Déconfinement

Comme tu le sais, j’ai commencé la pratique au parc Sainte Radegonde.

Je dois dire que c’est un grand enchantement de pratiquer les pieds dans l’herbe, sentir la brise sur le visage, l’odeur du gazon fraîchement coupé.

Tout cela à l’ombre d’un arbre qui nous accueille silencieusement.

Toi aussi, tu as fait cette expérience magique ! ou bien tu n’es pas encore venu sentir ton coeur battre dans la méditation avec les arbres !.

Je te propose pour la semaine prochaine deux ateliers au parc Sainte Radegonde.

Mardi 02 juin : 18 h — 19 h30

Jeudi 04 juin : 18 h — 19 h 30

Membre de l’ARURA : GRATUIT (vous pouvez même venir 2 fois, c’est cadeau !)

Public : participation 10 €

À ne pas oublier la semaine prochaine :

— Une bouteille d’eau

— 1 feuille de papier blanche ou bien à dessin

— Des crayons de couleur et/ou feutre

— 1 tapis de sol ou une grande serviette de bain

Pourquoi me dis-tu tout cela ?

Tu le sauras si tu viens….

Rendez-vous à 17 h 45 sous le pont Mirabeau (allée des Mousquetaires) à l’entrée du parc.

Le lien de géolocalisation : https://goo.gl/maps/Eg5grdXbc4QLWJAH9

Inscription :

Je m’inscris maintenant, çà c’est fait !

Pour le Taï Chi Chuan, consulte Éric Bénard sur arura.taichichuan@gmail.com 

Stage Taï Chi Chuan École TOKITSU

Le second stage de la saison 2019 / 2020 à MONTLOUIS SUR LOIRE est fait pour vous le dimanche 5 avril 2020.

Stage avec Senseï Jean-Emmanuel Grosset-Granche

assisté par Lucile Rosard  (enseignante Taï Chi Chuan, infirmière DE, hypnothérateute) et Éric Bénard (enseignant Taï-Chi-Chuan, ceinture noire en judo et karaté).

« Donnez une nouvelle perspective à votre pratique ! »

Durant trois heures vous profiterez de l’expertise de Jean-Emmanuel Grosset-Granche, expert en Karaté do Shotokan 7e Dan et Jiseido 7e Dan,

Taï-chi-chuan école Tokitsu de combat et de santé pour apprendre à :

dans un cadre général,

  • apprendre à développer son bien-être,
  • améliorer ses capacités d’autodéfenses.

Sur le plan de la santé, 

  • renforcer son système immunitaire,
  • masser ses organes internes,
  • assouplir ses articulations,
  • favoriser la circulation du sang,
  • gérer ses facteurs émotionnels.

L’enseignement  de Senseï Jean Emmanuel Grosset-Granche est connu pour être pratique, accessible et bienveillant.

« Le Taï Chi Chuan école Tokitsu travaille sur les énergies et le souffle. C’est une méthode très efficace. En quelques séances seulement les améliorations arrivent, les douleurs diminuent. Le tout dans une superbe ambiance, joyeuse et conviviale. »

Senseï Jean-Emmanuel Grosset-Granche

Cette opportunité vous permet de bénéficier :

  • d’un programme de grande qualité où tout est montré et démontré,
  • d’outils issus d’une longue expérience de 40 années de pratique,
  • de puissants leviers d’amélioration de vos techniques déjà acquises ou en cours d’acquisition,
  • d’une instruction personnalisée et précise sur les postures et les respirations associées qui vous fera passer à un niveau supérieur.
  • Cultiver votre intention qui est le ciment d’une pratique authentique.

Participation à petit prix pour la qualité des intervenants, soit trois personnes pour vous coacher !
35 € prix public
30 € pour les adhérents des associations Arura et Taï-Chi Montlouis.
Réservation conseillée car le nombre de places est limité.

Stage limité 40 personnes, je réserve de suite ma place

 

« Le taï Chi Chuan de combat et de santé………. Bien évidemment.

Le Taï-chi-chuan école Tokitsu  est un art martial très complet, qui envisage la formation d’un combattant sous tous ces aspects.

Il a sa propre théorie de combat avec ses spécificités qui en font un style à part entière.

C’est un style de lutte, mais dans le sens ancien, c’est à dire avec des percussions, des clefs, des projections et le travail des armes en plus. »

Senseï Jean-Emmanuel Grosset-Granche

Quelle meilleure manière de s’occuper de soi, de son bien-être, de sa santé, que de suivre l’un des grands experts en Taï-Chi-Chuan ?

En un clic seulement,vous trouverez tous les éléments pour vous inscrire et ainsi façonner une transformation toute en douceur …

Stage limité 40 personnes, je réserve de suite ma place

Nous nous faisons une joie de vous accueillir dans notre espace de pratique :

Lieu : COMPLEXE SPORTIF LÉO LAGRANGE -21 avenue Appenweier, 37270 Montlouis sur Loire

Durée du stage : 10 h-13 h

Accueil à 9 h 50 à la porte du Gymnase.

Tenue décontractée et chaussures souples adaptées à la pratique en salle, eau.

ATTENTION, places limitées à 40 personnes.

Retraite nature et bien être à Tatihou

Dans un cadre unique, le 10, 11 et 12 mai, nous avons convolé en juste noce avec le tigre et le dragon.

Nous étions trente personnes à participer à cette belle aventure. Une première pour l’ARURA et TAICHI MONTLOUIS de se réunir vers une destination de rêve pour profiter d’une pratique régénérante au bord de mer en ciel et terre. Qi Gong, Tai Chi Chuan, méditation, bâton de santé, double bâton, cohérence cardiaque, massage, un festin qui nous a nourris de joie durant trois jours. Un grand merci pour tout les participants, pour leur confiance, leurs mots de gratitudes qui nous vont Éric et moi même droit au coeur. Nous profitons pleinement encore chaque jour de cette belle énergie. Il nous faut la conserver précieusement en notre esprit, la garder intacte et pour nourrir de nouveaux projets, parce que simplement, cela fait un si grand bien à tous !

 

 

 

Comment s’offrir un beau cadeau ?

Trouver un cadeau original, utile et qui fait plaisir n’est pas toujours simple !

Peut-être que vos proches vous poseront cette question :

« Quel cadeau te ferait plaisir  ? »

Eh bien, aujourd’hui, vous répondrez sans doute spontanément : 

« je sais, un séjour sur l’île de Tatihou ».

Se faire offrir un tel cadeau, c’est s’autoriser le droit de s’occuper de soi, de sa santé, de son bien-être physique et mental.

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Offrez-vous la possibilité de passer deux jours et demi dans un cadre insoupçonné à 3 h 30 de route de Tours.
Oui, offrez-vous une retraite nature et santé sur l’île de Tatihou en Normandie.
Il y règne un microclimat surprenant, une belle plage, une prairie intérieure, une fortification intacte construite par Vauban, une chapelle pour la méditation.
Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

 

Terre et mer, être humain à la croisée des éléments !

 

Un site calme où règne la sérénité, source de régénération et de contemplation.

La Tour Vauban, inaltérable, empreint d’histoire

Côté plage la pratique en prise directe !

Côté plage la pratique en prise directe !

Côté prairie, la ballade juste parfaite !

Côté prairie, la ballade juste parfaite !

Un lieu de partage, parfaitement équipé pour l’accueil de groupe (hébergement et restauration) qui permet une pratique énergétique exceptionnelle au cœur des éléments.

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Une co-organisation de l’association ARURA et TAÏ CHI MONTLOUIS

Les enseignants :


Éric BÉNARD enseignant en Taï Chi chuan et Kikô, s’exerce aux arts martiaux japonais depuis plus de trente ans.

Ceinture noire en judo-jujitsu, il pratique maintenant le Taï Chi Chuan depuis seize ans et participe à son enseignement dès 2012.

Responsable et animateur en Qi Gong et Taï Chi Chuan au sein des clubs de la Défense pendant plusieurs années, il créé en 2017 l’association Taï Chi Montlouis, club affilié à la Faemc (Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois).

 

Olivier ALLENO enseignant, étudie et pratique les arts énergétiques internes depuis 17 ans. Il enseigne le Qi Gong depuis 14 ans.
Il a fondé l’association ARURA en mars 2007 où il enseigne le Qi Gong et le Bâton de Santé ainsi que la Méditation.

Il est diplômé de l’école du Quimétao (Paris) du Docteur JIAN Liu Jiun. Il a suivi l’enseignement de Maître NGHIA HO, Maître KIÊM HO dans l’art énergétique vietnamien en Viet Tai Chi. Il a suivi l’enseignement et la transmission du Maître héritier de l’école San Yi Chuan Georges CHARLES.

Le programme :

Vendredi : arrivée à TATIHOU, ouverture du stage.

16h30 : rendez-vous à l’accueil Tatihou de Saint Vaast la Hougue.

17h30 : départ de la navette pour l’île. Puis accueil sur l’île (remise des clé, installation, etc.)

Diner

21h : méditation guidée.

Samedi 

7h : méditation guidée.

9 h-12h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)
Déjeuner

13h30-18h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)
Dîner

21 h : méditation guidée.

Dimanche 

7 h :  méditation guidée.

Déjeuner

9h-12h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)

Déjeuner

13h30 : atelier libre et découverte de l’île.

17 h :  navette retour sur le continent.

Le lieu d’accueil :

L’île Tatihou se situe au nord-est du Val de Saire, dans le département de la Manche. Remplie d’histoire, elle est au coeur de l’activité touristique locale. Elle offre un lieu unique de beauté et de calme. Sans habitants, elle vous accueille pour deux nuitées dans ses bâtiments de caractère. Vous dormez dans une chambre simple, double, ou triple au coeur de l’île. Vos repas sont compris en pension complète. Les temps de pratique sont organisés par Olivier ALLENO et Éric BÉNARD. Vous pourrez visiter à loisir le musée maritime, le jardin botanique, le fort et sa tour Vauban, et la réserve ornithologique.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarif du séjour tout compris (pratique, hébergement, restauration, navette maritime).

Adhérent de l’association ARURA et TAÏ CHI MONTLOUIS : 185 €

Non adhérent : 200 €

Les places sont à réserver auprès de l’association ARURA avec le versement de 60 € d’arrhes à l’ordre de l’association ARURA

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Ah ! une dernière chose importante : pour avoir le plaisir de vivre cette belle aventure, réserve ta place sans tarder car le nombre de participants est limité par la capacité d’hébergement.

Renseignements Olivier ALLENO : 0671109164

Par mail : info@arura.fr

Quelques témoignages extraits des deux retraites précédentes organisées en 2014 et 2015 par  les associations Éveil et Arura

Quelques témoignages extraient des deux retraites précédentes organisées par l’association Éveil et Arura en 2014 et 2015.

«Le stage Nature et Qigong à Tatihou, un pur bijou. Merci de tout coeur à vous.»

Valérie

«Un grand merci tout simplement pour tout et à tous. Lieu magique. Un jour de plus pour le prochain stage. Avec toute ma gratitude.»

Marie-Laure

«Merci à Olivier, merci à Loïc, merci aux participants pour l’accueil, l’énergie, l’apport, le chemin s’éclaire, joli cadre, apaisant, reposant, méditation dans les différents lieux super. À quand le prochain stage ? Que du bonheur.»

«Quelle riche idée de faire ce stage dans un lieu aussi beau authentique. Merci pour cette communion avec la nature. À refaire.

PS :  Que de belles rencontres, merci de ce partage.»

Muriel et Gael

 

Les trois trésors ou San Bao

 

 

SAN BAO ou les trois trésors

« L’un des fondements de la médecine chinoise est la relation permanente entre les forces spirituelles & matérielles »

 

 

SAN  BAO sont

Le Jing = essence Xing (forme et corps)

Le Qi = souffle

Le Shen = esprit

LE JING

Sinogramme

Mi = gerbe de céréale ici le riz sur une tige (idée de nourriture & de semence)

Qing = plante qui croît

Clef du cinabre, symbole alchimique taoïste

Le cinabre, four alchimique ou la transformation subtile et invisible au niveau des racines ce qui permet son développement.

Définition étymologique = graine de premiers choix, essence noble issue de la transformation.

Définition en MTC : Essence vitale

Ex : La noix donne le noyer : toute l’essence de l’arbre est contenue dans la noix.

Il y a différent Jing :

Le Jing inné transmit par les parents à la conception.

Le Jing acquis, transformation métabolique, qui dépende du QI et qui entretient le Jing inné.

Le Jing constitue la matière première de base qui constitue les organes et les tissus du corps, le sang et les liquides organiques.

Le QI

Le concept de QI = sinogramme

Le riz relié à la terre relié au matériel c’est-à-dire au Yin.

La vapeur reliée au ciel à l’immatériel c’est-à-dire au yang.

La vapeur qui s’élève du riz quand on le cuit, produisant un mouvement, de l’énergie, air, souffle, énergie.

Au sens large générique du terme : ensemble des énergies et substance présente dans la nature et l’être humain.

Il existe plusieurs types de QI : Yuan Qi (énergie originelle), Zong Qi (énergie ancestrale), Ying Qi (énergie nutritive) et Wei Qi (énergie défensive).

LE SHEN

Sinogramme parti gauche :

Shi = gauche

Signification : un autel d’où s’élève de la fumée. Chef des rituels il est la révélation de l’influence céleste. Autre signification, montrée, manifester.

Sinogramme parti droit :

Shen = droite

Plusieurs interprétations possibles :

Volute de fumée provenant d’un sacrifice dans le sens ici dévotion s’élevant vers une divinité.

Tourbillon d’éclair au milieu des nuages = manifestations & expansions des puissances célestes.

Définition : 

Le Shen est la Conscience organisatrice, l’essence céleste, s’exprimant dans l’ensemble des fonctions de l’organisme humain.

Ex. : fonction de communication avec son environnement. Adaptabilité permanente avec son environnement.

On peut résumer le Shen comme l’ensemble des fonctions psychique & spirituelle qui se manifeste au sein des cinq organes.

Le Shen en relation avec le cœur :

Coordonne le psychisme donc configure l’être humain.

Responsable de la cohérence de la personnalité.

S’adapte au monde en toute situation.

Dans le cadre d’un bon fonctionnement du Shen : l’esprit est clair, serein, posé, le discours est intelligible.

Dans le cadre d’une déficience du Shen : état dépressif, timidité excessive.

Perception non objective des choses, plainte constante.

Cas grave : déstructuration de la personnalité.

Le Shen perturbé = euphorie, incohérence, confusion.

Le Hun en  relation avec le foie :

Fonctionnement normal :

Génère des projets d’avenir.

Envie d’entreprendre, vie active.

Contrôle l’imagination créativité.

Déficience :

Imagination réduite.

Incapacité à voir l’avenir.

Sommeil agité, rêve violent, cauchemar.

Projet excessif non réaliste.

Pulsion excessive.

Le Po en relation avec le poumon :

La conscience primaire physique = régulation automatique des fonctions de l’organisme.

Fonctionnement normal :

Intervention seine du mental.

Fonction normale :

Instinct de conservation = attachement au corps physique.

Déficience :

Perte de l’instinct de conservation

État obsessionnel = Crainte de l’avenir

Le Yi en relation avec la rate :

C’est notre mémoire des expériences au cours de notre vie.

Conservation

Classification

Compilation

Reformulation

Fonctionnement normal :

On comprend aisément, on mémorise avec facilité.

On reformule correctement

Bonne écoute

Déficience :

Mémoire faible

Conceptualisation confuse

Mémoire obsessionnelle des expériences du passé

Idées fixes qui encombrent le mental.

Le Zhi en relation avec reins :

C’est la volonté, la détermination, la réalisation de l’intention, indispensable à la réalisation totale d’un acte sens en être détourné

Fonctionnement normal :

Autorité et affirmation de soi

Déficience :

Peur

Caractère indécis et changeant

Découragement

Soumission à l’adversité

Excès :

Témérité

Tyrannie

Autoritarisme

Entêtement

Conclusion

L’activité fonctionnelle de chaque organe dépend des inductions transmises à partir de ces esprits viscéraux, chacun d’entre eux ayant en charge un aspect particulier : la personnalité, les émotions, les comportements.

Conclusion générale

Le SHEN, le Jing, et le QI, chacun de ces éléments ne peuvent se manifester sans la présence et l’action des deux autres.

La Relation du Qi Gong avec les trois trésors.

Quelle implication la pratique du Qi Gong a sur le fonctionnement des trois Trésors ?

 » L’exercice externe consiste à entraîner les tendons, les os et la peau, alors que l’exercice interne consiste à entraîner Jing,  Qi et Shen ».

En d’autres termes, il faut accumuler le Jing, renforcer le QI et concentrer le Shen.

Qu’est-ce qu’accumuler le Jing ?

Premier point, il s’agit d’accumuler le Jing à travers la pratique du Qi Gong qui renforce les fonctions de la rate et de l’estomac, d’activer l’énergie des reins pour produire l’essence acquise en suffisance ce qui nourrit l’essence congénitale.

Second point, consistent à conserver l’essence des reins en évitant les excès sexuels.

Qu’est-ce que renforcer le QI ?

Il s’agit de régler le souffle. À travers d’exercice conscient de respirations, le pratiquant renforce la fonction d’inspiration de l’air pur et d’expiration d’air impur du poumon, sa fonction de descente et d’élimination, favorisant ainsi les activités de l’énergie vitale du corps.

Les différentes modes de régulations du souffle (respiration abdominale) aident à faire circuler l’énergie vitale dans les trois réchauffeurs (San Jiao) et à activer l’énergie des reins; ceci favorise le fonctionnement de la rate (réchauffeur moyen).

Le réchauffement du Yuan QI du réchauffeur inférieur s’active, la température du corps. La salive est abondante, la vitalité accrue.

Ce sont les signes de l’accroissement de l’énergie.

Qu’est-ce que concentrer le Shen ?

C’est contrôler l’esprit (maitriser son coeur) afin d’empêcher le QI de se disperser. Le Shen maintient le QI. En Médecine traditionnelle chinoise, le coeur est le palais de l’esprit, le coeur gouverne les organes/entrailles. Donc cultiver la tranquillité du coeur et de l’esprit est la garantie du bon fonctionnement des autres organes.

Ainsi, « maitriser l’esprit », c’est éviter les influences négatives, inopportunes, « vider son cerveau afin de concentrer le Shen.

Maitriser son esprit est l’un des trois éléments du Qi Gong qui le distingue des autres formes d’exercices physiques.

Bibliographie : Précis de MTC – Professeur Èric Marié; Quintessence du Qi Gong – Docteur Jian Liujun

RENTRÉE 2018 – 2019

 

Voici les infos pour faire réponse aux nombreuses demandes :

Ouverture des cours de QI GONG avec Olivier ALLENO :

Lundi 3 septembre à 18 h à la salle Chateaubriand – 2 rue de Saint-Malo – 37 100 TOURS NORD
Mercredi 5 septembre à 18 h et 20 h au Dojo BOUZIGNAC – 12 Square BOUZIGNAC – 37 000 TOURS

En 1 toutes les infos sur qu’est-ce que le Qi Gong ? : http://www.arura.fr/qi-gong/

En 2 toute les infos sur les cours (lieu, horaire, etc.) : http://www.arura.fr/qi-gong/cours/

En 3 toutes les infos sur la grille des tarifs : http://www.arura.fr/qi-gong/tarifs-qi-gong/

Vous êtes déjà adhérent à l’association, votre certificat médical est valable 3 ans.

Éditer votre formulaire questionnaire de santé (obligatoire) pour le joindre à votre dossier d’inscription.

TÉLÉCHARGER :     https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

Je vous invite à un essai gratuit sans engagement.

Ouverture du cours de TAÏ CHI CHUAN avec Éric BÉNARD :

Vendredi 14 septembre à 18 h au Gymnase Alfred de Vigny 

1 rue Gabriel FAURE – 37000 TOURS

TAI CHI CHUAN

Je vous invite à un essai gratuit sans engagement.

Comment nous contacter :

Par mail : info@arura.fr
Par Facebook : taotonaute
Par téléphone : 0671109164

Télécharger votre : Bulletin inscription 2018 2019

 

Télécharger votre : Bulletin inscription 2018 2019

Télécharger votre : Inscription Atelier Bâton 2018 – 2019

PROGRAMME DE PRATIQUE QI GONG 2018 – 2019

1 er trimestre

  1. Protocole d’ouvertures des portes de l’énergie et auto massage : 20 minutes
  2. Étude et pratique des dix huit mouvements du TAI JI QI GONG : 1 heure
  3. Retour au calme mental et concentration sur Qi intérieur par la méditation : 10 minutes
programme TJQG image

programme TJQG image

 

 

 

STAGE Dimanche 25 mars 2018

Guan Yin

Stage de Printemps Qi gong et Tai chi chuan

Groupe stage 25 mars 2018

Groupe stage 25 mars 2018

Texte sur les Mille Mains sacrées par Olivier ALLENO

Le stage de printemps est toujours particulier, dans le sens qu’il est l’expression d’un travail mise en place tout l’hiver.

Ainsi tout l’hiver nous avons thésaurisé dans les reins la présence d’un potentiel.

Le potentiel d’une pulsion profonde , invisible qui s’exprime au printemps.

À travers les Mille mains sacrées, il s’agit d’animer cette énergie et de la mélanger avec l’élément de la terre, afin d’ancrer profondément son corps, employons volontiers l’expression : «  la terre chevillé au corps ».

D’animer son esprit profondément avec l’énergie du ciel.

Mélanger la terre et le ciel, unifier la mère et le père pour nourrir le fils et/ou la fille.

Enfin, allez un peu plus loin ou le regard ne pourrait atteindre, aussi il est maintenant nécessaire de fermer les yeux pour diriger  sa vue plus loin, plus haut, capter l’énergie des étoiles, des planètes, du soleil.

La présences des trois ingrédients au contact de sa propre énergie ancestrale dans le creuset du Dan tien se mélangent.

N’oublier pas l’utilisation de la respiration consciente et de la visualisation intentionnelle

L’alchimie opère, la qualité nutritionnelle est là et se diffusent à travers les liquides qui viennent nourrir les muscles, les tendons, les organes.

La sève circule dans toutes les ramifications du corps.

Nous sommes bien dans l’expression du bois, du printemps, de la régénération.

Cette régénération est possible grâce à une posture (Xing), le souffle (Qi), l’intention (Yi) et l’esprit (Shen).

Ceux -ci afin de provoquer une transformation (Hua) ou même une mutation (Yi).

Tous le détail sur le lien suivant cliquer ICI  

Bulletin d’inscription à télécharger : Inscription-Stage 25 mars 2018

Rentrée Qi gong – Taï Chi Chuan 2017

Estiv'arura-atelier Qi Gong 06 08 17
Olivier ALLENO - enseignant

Olivier ALLENO – Enseignant Dao Yin Qi Gong

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Qi Gong et ou le Taï Chi chuan est un art millénaire qui a de tout temps été pratiqué par les Chinois dans le but de maîtriser le développer et d’utiliser l’énergie vitale.
Il apporte une amélioration de la condition physique et mentale du pratiquant. Cette amélioration générale lui permet de lutter efficacement contre la maladie, le stress, pour renforcer la santé, prolonger la durée de la vie.

Il contribue également la maîtrise du développement de son potentiel dans tous les domaines.

Dans nos sociétés actuelles, nous sommes continuellement accaparés par nos activités qu’elle soit professionnel familial. Nous ne trouvons plus de temps pour nous occuper de nous-mêmes. La fatigue s’installe le stress le mécontentement.

Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe. Bien au contraire, il est nécessaire, d’aménager un temps pour soi.

Le Qi gong et ou le Taï Chi Chuan est un sas de décompression, de régulation, d’harmonisation pour son corps et son esprit.
Au travers de mouvement souple, une respiration, une attention particulière vous pouvez apprendre au travers de méthode ancestrale à gérer vos maux.

Les maux que notre société génère ont un impact non négligeable sur notre existence. Elles sont le fruit du burnout, de dépression et bien d’autres souffrances physiques et psychologiques.

Si vous êtes d’accord avec cette analyse, je vous invite à découvrir lors d’un cours de Qi gong offert l’ensemble des outils mis à votre disposition. Pour venir me voir, cliquez sur le lien ci-contre pour obtenir votre invitation :

Invitation gratuite pour un cours de Qi Gong ou de Tai Chi Chuan

Éric BÉNARD - Enseignant Taï Chi Chuan

Éric BÉNARD – Enseignant Taï Chi Chuan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Éric et Olivier seront très heureux de partager avec vous un temps de pratique et de faire la lumière sur toutes vos interrogations.
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Le début des cours commenceront lundi 4 septembre 2017 à la salle Châteaubriant, 2 rue de St Malo, 37 100 Tours Nord.

Horaire : 18 h – 20 h.

Mercredi 6 septembre 2017 au Dojo Bouzignac, 12 rue Bouzignac (sur le plateau) 37 000 Tours.

Horaires : 18 h – 20 h (nouveau) et 20 h – 22 h.

Le Taï Chi Chuan avec Éric BÉNARD, le vendredi 8 septembre 2017, au Gymnase Alfred de Vigny, 2 rue Fauré, 37 000 Tours.

Horaires : 18 h – 20 h (nouveau) et 20 h – 22 h.

Voici le lien pour votre bulletin d’inscription :

http://www.arura.fr/wp-content/uploads/2015/06/Bulletin-inscription-2017-2018-.pdf

Un renseignement à nous demander : http://www.arura.fr/contact/

Nous joindre : 0671109164

Dimanche 10 septembre 2017, nous vous accueillons à la journée Sport’Ouvertes de 10 h à 18 h au VINCI – ENTRÉE LIBRE.

Pour nous trouver : NIVEAU +2 – ESPACE  ARTS MARTIAUX / COMBATS / FORCE – STAND N° 11 (en face du tatami).

Pratiquer avec Éric BÉNARD et Olivier ALLENO au tatami 1 à 11h 40 – 12 h et 17 h 20 – 17 h 40