Détente et relaxation avec le Qi gong et le Taï Chi Chuan

Démonstration de qi gong avec le club Arura.
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La direction des sports de la Ville de Tours ne cesse d’innover pour proposer à tous les publics un maximum d’activités. Dimanche dernier, au gymnase Clouet, Émilie Lecoq, Corinne Basmaison et Jean-Charles Menanteau, de l’équipe Tours Nord, ont proposé une matinée zen. Une quarantaine de participants ont pu tester un éventail des pratiques de taï chi, qi gong et méditation debout avec Éric Bénard, du club Arura. Également, du yoga traditionnel, « une philosophie de vie qui garde le corps souple et apporte détente. On travaille en profondeur des muscles dont on n’a pas conscience. Grâce à une pratique régulière, le corps va en acquérir un souvenir profond », selon Mélanie Hedouin de Home Sweet Home. Le yoga do in stimule quant à lui l’énergie du corps « Au bout d’une séance seulement de yoga santé, on sent le corps s’oxygéner et l’énergie circuler », résume Christine Videgrain, d’Harmonie et Bien-être.