Estiv’Arura – saison 8

Estiv’ ARURA dimanche 28 août 2016

Le dernier dimanche de la série des Estiv’ ARURA 2016 s’achève au Parc St Radegonde à Tours.
J’ai repris le même programme que dimanche dernier en y ajoutant le dernier mouvement de la série du Dao Jia Yang Shen Gong appelé Feng Huan Zan ou l’envol du Phoenix. Ce dernier mouvement permet d’étendre muscles et tendons des membres supérieurs et inférieurs et aux méridiens auxquels ils sont rattachés. Équilibre, coordination, remplir et vider ne sont que quelques mots clé mis en évidence. Progressivement le pratiquant acquière la capacité de réunir tout les morceaux du puzzle corps – esprit dans ses multiples facettes : il devient unité avec lui même, avec la nature, avec les autres et donc … une forme de paix qui lui est propre s’installe durablement.
N’est ce pas ce que nous recherchons tous et qui donne sens à notre vie ?

Dao Jia Yang shen Gong -l'envol du phoenix

Dao Jia Yang shen Gong -l’envol du phoenix

Dao Jia Yang shen Gong - l'envol du phoenix

Dao Jia Yang shen Gong – l’envol du phoenix

Dao Jia Yang shen Gong

Dao Jia Yang shen Gong

Estiv' ARURA - dimanche 28 août 2016

Estiv’ ARURA dimanche 21 août 2016

Aujourd’hui étude et pratique de deux formes du Dao Jia Yang Shen Gong : Ba Gua Xing Gong et Gui Suo Gong.
Deux méthodes efficaces sur les plans de la coordination, du transfert du poids du corps. Mais également sur l’aspect de l’assouplissement des articulations des membres inférieurs et supérieurs et du rachis. Cela permet d’activer le Qi et facilite la circulation des liquides. La notion du cercle dans l’espace des mouvements apportent de la grâce dans les formes pratiquées ce matin !
Dimanche prochain, nous pratiquerons au parc Sainte Radegonde, rendez vous au parking – 218 Quai Paul Bert à 10 h.
Voici le lien :
https://www.google.fr/maps/@47.4021587,0.7083692,17.68z?hl=fr

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Groupe de pratiquant Estiv’ARURA – dimanche 21 août 2016

Une très bonne semaine !

Estiv’ARURA, dimanche 14 août 2016

Au menu, ce dimanche réveil énergétique avec les auto-massage d’usage. Ensuite Nous avons joué aux quatre premier mouvements du Dao Jia Yang Shen Gong (principe de nutrition taoïste pour la santé).

L’art taoïste de longévité est un Qi Gong très puissant visant à renforcer l’énergie vitale. Longtemps gardé secret, parce que réservé à l’usage exclusif de l’empereur et de sa famille, l’art taoïste de longévité a commencé à être enseigné dans certaines écoles de Qi Gong dans les années quatre vingts, parfois sous le nom de Hui Chun Gong.

Étude et pratique des quatre premier  mouvements : Hui chun gong, Shang yuan gong, Ba gua xing gong.

Placement du corps

Placement du corps

Ba gua xing gong - 2

Ba gua xing gong – 2

Groupe de pratiquant Esti'ARURA -dimanche 14 août 2016

Groupe de pratiquant Esti’ARURA -dimanche 14 août 2016

Estiv’ARURA, dimanche 10 août 2016

Nous avons joué au huit pièces de brocart du Général YUE FEI et nous avons découvert les cinq animaux du docteur HUA TO.

Groupe de pratiquant Estiv'ARURA - dimanche 7 août 2016

Groupe de pratiquant Estiv’ARURA – dimanche 7 août 2016

Huit pièces de brocart

Huit pièces de brocart

Le jeu des cinq animaux

envol de la grue

Groupe - envol de la grue

Groupe – envol de la grue

Tout commence par un salut et tout finit par un salut

Tout commence par un salut et tout finit par un salut

Estiv’ ARURA – dimanche 10 juillet 2016

De nombreux pratiquants ont fait le déplacement pour cette première rencontre.
Au menu réveille des énergies puis deux ateliers. Le premier avec Olivier une partie de Kai Men Shi et une approche sur les différents mouvements de l’arbre en statique et en déplacement. En fin d’atelier travaille à deux avec les mains collantes.
Le second avec Éric travaille sur les postures approche et application martiale en Tai chi Chuan.
Prochaine rencontre le dimanche 7 août 2016 !

Estiv arura
Estiv'Arura 2016