Olivier ALLENO enseigne un programme original et attrayant dans un cadre convivial et associatif.

Bulletin inscription : Bulletin inscription 2018 2019

Vous êtes déjà adhérent à l’association, votre certificat médical est valable 3 ans.

Éditer votre formulaire questionnaire de santé (obligatoire) pour le joindre à votre dossier d’inscription.

TÉLÉCHARGER :     https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

LES COURS HEBDOMADAIRES :

Jour : LUNDI

Horaire :

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire

18 h 15 – 19 h 45 : pratique

19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire

Lieu : Salle Chateaubriand – 2 rue Saint Malo – 37100 TOURS NORD

Salle spacieuse et climatisée.

Géolocalisation : 

 

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.

Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

Jour : MERCREDI

Horaire :

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire

18 h 15 – 19 h 45 : pratique

19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire

Horaire : 20 h – 22 h

20 h 00 – 20 h 15 : vestiaire
20 h 15 – 21 h 45 : pratique
21 h 45 – 22 h 00 : vestiaire

Lieu : Dojo Bouzignac – square Bouzignac – TOURS.

Salle spacieuse et chauffé.

Géolocalisation :

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

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PROGRAMME DE PRATIQUE 2018 – 2019

1 er trimestre

Protocole d’ouvertures portes de l’énergie et auto massage : 20 minutes

Étude et pratique des dix huit mouvements du TAI JI QI GONG : 1 heure

programme TJQG image

programme TJQG image

Retour au calme mental et concentration sur Qi intérieur par la méditation : 10 minutes

L’arbre en mouvement : transformer votre potentiel !
« Augmenter sa force, tester sa force, des notions à pratiquer avec les vertus de la patience et de la persévérance à travers le jeu. elles vous sont acquises ensuite pour la vie ».
O.ALLENO
Développement des sensations en individuel et avec partenaire.
Ancrage debout, assis.

Pratique du Viet Tai Chi

Qu’est ce que le Viet Tai Chi ?

Viet : s’élever, se surpasser
Tài : cultiver
Chi : énergie, volonté
Cultiver l’énergie pour s’élever
Le VIET TAI CHI n’est ni un art martial ni une pratique mystique.
C’est un ensemble de mouvements corporels et de techniques internes de l’énergie, jusqu’alors souvent gardés dans le secret des initiés.

C’est une activité physique qui demande un travail de coordination et d’équilibre excellent à tout âge et une qualité de concentration permettant de diminuer le stress et l’anxiété. Cette relaxation liée à la respiration énergétique apporte ainsi détente et bien-être.

Par des mouvements soigneusement étudiés, sa merveilleuse beauté des gestes, sa respiration spécifique (ses effets bénéfiques agissant puissamment sur chaque méridien et chakra), par sa profondeur philosophique et d’esprit, le Viet Tai Chi développera chez la personne qui le pratique l’énergie interne, cette force insoupçonnée, profondément en sommeil dans chacun de nous.

Ouvert à tous, exempt de toute pratique religieuse ou sectaire, chacun peut y trouver une satisfaction à la hauteur de son engagement personnel, loin de tout esprit de compétition.

Le VIET TAI CHI est la cristallisation des meilleures connaissances et techniques traditionnelles les plus efficaces. Élaboré dans une immense structure cohérente par le Maître Phan Hoang, au prix d’une trentaine d’années de pratique assidue dont huit années de méditation intense, le Viet Tai Chi est au carrefour des arts martiaux et des techniques de bonne santé.

Véritable Art de vivre, il constitue une approche inédite à la réalisation de l’homme épanoui et lucide. Un chemin vers l’accomplissement complet de soi.

Ainsi, grâce à toutes ces techniques très diversifiées, le VIET TAI CHI convient à tout le monde: Les personnes âgées le pratiqueront comme art de bonne santé. Les hommes d’action y découvriront une surprenante source d’énergie…
Tout le monde peut donc pratiquer, en association, à l’extérieur, dans les jardins publics, avec ou sans kimono.

Etre à l’écoute de son corps, être conscient de sa respiration ne présente aucune contre-indication.

Le VIET TAI CHI appartient aux disciplines des arts chevaleresques. Les mouvements du Viet Tai Chi peuvent s’utiliser comme préséance à l’entraînement propre de chaque école. Les ceintures noires de toutes disciplines y découvriront l’âme profonde des Arts du point…La particularité du Viet Tai Chi est que chaque mouvement peut s’exécuter séparément du reste et qu’il correspond à un point précis d’un méridien et d’une méthode respiratoire appropriée. On peut pratiquer le mouvement choisi lentement pour apporter le calme et la détente ou de façon dynamique pour stimuler le corps. Chaque mouvement est le support physique d’une pensée philosophique ou d’un principe mental. Ainsi, le corporel et le mental sont harmonieusement reliés.Le VIET TAI CHI est l’Art du Mieux Etre, le Chemin de l’Homme Fort et Heureux.

Par son harmonie des gestes, ses méthodes de respiration appropriées, le Viêt Tài Chi convient à tout le monde. Les personnes âgées le pratiqueront comme un art de bonne santé. Femmes et hommes actifs y découvriront une surprenante source d’énergie, un bien être du corps et de l’esprit.

Salutation : TIEU LE

Apprentissage dans la Série des NHU QUYÊN (mouvements souples) : quatrième QUYÊN- TU DIÊU