1 janvier 2014

COURS Qi Gong

 

Déconfinement au parc Sainte Radegonde

Reprise des cours mercredi  2 septembre 2020

COURS D’ESSAI GRATUIT à la demande !

Vous pouvez faire votre demande au 06 71 10 91 64 ou bien par le biais de la fiche contact

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Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Les différents Qi Gong ou Dao Yin Qi Gong sont des méthodes qui prolongent la vie et maintiennent les personnes en bonne santé.

Ils permettent de prendre conscience des obstructions qui perturbent notre énergie vitale et donc de prévenir des maladies ou agressions.

À apprendre à conserver et augmenter l’énergie physique et mentale pour la guérison et le développement spirituel à travers une pratique évoluée et privée d’un quelconque esprit sectaire.

Afin que les exercices puissent prendre leur valeur profonde, il convient pour le pratiquant d’observer quatre aspects fondamentaux qu’il maitrisera avec un travail régulier quelle que soit la technique envisagée :

1) La mobilisation ou la préservation de l’énergie.
2) L’accueil ou l’accroissement de l’énergie.
3) La conduite ou la direction de l’énergie.
4) Le contrôle ou la manifestation de l’énergie.

Ainsi la disponibilité suffisante en énergie vous permet de :

1) Entretenir votre santé.
2) Traiter les affections courantes.
3) Manifester votre expression artistique.
4) Entretenir de meilleures relations personnelles, familiales, professionnelles et sociales.

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Olivier ALLENO enseigne un programme original et attrayant dans un cadre convivial et associatif.

LES COURS 2020-2021

LUNDI

Horaire :

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire

18 h 15 – 19 h 45 : pratique

19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire

Télécharger votre Bulletin inscription 2019 2020

LIEU

Salle Chateaubriand – 2 rue Saint Malo – 37100 TOURS NORD

Salle spacieuse et climatisée.

Géolocalisation : 

 

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.

Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

MERCREDI

Horaire :

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire

18 h 15 – 19 h 45 : pratique

19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire

LIEU

Dojo Bouzignac – square Bouzignac – TOURS.

Salle spacieuse et chauffé.

Géolocalisation :

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INFORMATION PRATIQUE :

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

 

Télécharger fiche Inscription : Bulletin inscription 2019 2020

Vous êtes déjà adhérent à l’association, votre certificat médical est valable 3 ans.

Éditer votre formulaire questionnaire de santé (obligatoire) pour le joindre à votre dossier d’inscription.

TÉLÉCHARGER :     https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

Tarifs et conditions d’inscription :

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DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS

 

 

 

 

 

 

 

Olivier ALLENO – enseignant Qi Gong

PORTABLE : 0671109164

Écrivez moi :     CONTACTER

 

Olivier ALLENO – enseignant vous explique qu’est ce que le Qi Gong ?

 

Olivier ALLENO propose la pratique du Qi Gong Taoïste, bouddhiste, thérapeutique.
Il a été instruit deux écoles : QUIMÉTAO et SAN YI CHUAN.

Programme 2020 — 2021

Les fondamentaux de la pratique : WUJI ou « le reset » du corps

Apprendre à coordonner les différentes parties de son corps. Opérer un réalignement du corps, c’est à dire de la structure os/articulations, muscles tendons, circulations.

Assouplissement des différentes parties musculaires :

Assouplir c’est faire circuler et retrouver sa mobilité corporelle et structurelle. Protocole simple de mise en oeuvre. La pratique s’adapte aux capacités de chacun.

Étude et pratique de la forme des 12 trésors taoïstes – Dao Jia Yang Sheng Gong

L’art taoïste de longévité est un Qi Gong très puissant visant à renforcer l’énergie vitale. Longtemps gardé secret, parce que réservé à l’usage exclusif de l’empereur et de sa famille, l’art taoïste de longévité a commencé à être enseigné dans certaines écoles de Qi Gong dans les années quatre vingts, parfois sous le nom de Hui Chun Gong.
Ce Qi Gong comprend douze techniques, les douze trésors de longévité taoïste. Ces techniques travaillent essentiellement à renforcer la fonction Rein, l’organe siège de l’énergie vitale.
Du point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, nos reins sont la racine de l’énergie originelle. Ce sont eux qui donnent l’énergie pour promouvoir les fonctions des autres organes (le cœur, les poumons, la rate et le foie). Leur énergie est liée au patrimoine héréditaire de chacun ; on ne peut pas l’augmenter après la naissance et petit à petit, elle diminue; à cause du vieillissement, le fonctionnement de l’organisme est également ralenti, notamment quand on est malade ; à ce moment, l’organisme perd des défenses, ce qui provoque une baisse de l’énergie vitale.
Depuis l’antiquité, l’être humain a toujours cherché le moyen de devenir immortel, ou de gagner en longévité. La médecine moderne utilise des produits similaires aux hormones sexuelles pour le rajeunissement et la beauté. Le Qi Gong renforce l’énergie des reins, rééquilibre le niveau de sécrétion des hormones sexuelles. Il permet ainsi de renforcer l’énergie originelle, d’améliorer les fonctions des organes, de maintenir l’énergie des reins à un niveau plutôt équilibré, et de prolonger ainsi la vie du pratiquant.

Histoire & conception du Qi Gong.

mawanji

Le Qi gong est aussi ancien que la Chine, environ 5000 ans, cette date reste approximative.
Sur la base des recherches archéologiques, il 2500 ans environs, sur le site de Mawandji, en 1970 les historiens découvrit des documents (rouleau de soie, rouleau de bambou).
Cet endroit de nature bouddhiste nous a fourni les connaissances à cette époque concernant les méthodes sur la Médecine Traditionnelle chinoise, la moxibustion et le Qi gong. Des dessins, des idéogrammes, expliquent ce qui se faisait à l’époque.
Le terme Qi gong est un terme qui fut créé en 1950. Avant le nom était Dao Yin ou bien Tu na.

 

 

Traduction :

1) Dao yin : Dao, guider. Yin, diriger le QI

2) Tu na : Tu,inspire, expire. Na : absorber, rejeter

3) Qi Gong : Qi,énergie vitale. Gong : mis en œuvre

Les Classifications des méthodes de Qi gong.

Il y a six classes : Cinq majeurs et un mineur
Les cinq majeurs :

Médicales
Taoïste
Bouddhiste
Confucianiste
Martial

Le mineur :
Familiale

Le Qi gong Médical

L’objectif est de prévenir, guérir les maladies
Prolonger la vie
Découvrir le secret de la vie

1) Pour être paisible,le pratiquant cultive l’esprit (Shen), l’énergie (Qi), La quintessence (jing).
Les trois principes de base se nomme les trois trésors (San Bao)

2) Pour jouer au Qi gong :
Il faut une posture particulière, une concentration particulière, une respiration particulière.
Les trois attitude se nomme les trois régulation.

Le 1) et le 2) vont former et produire de jin.

Fagong

Il y a deux branches dans le Qi gong médical.

Un reportage de la chaîne TV ARTE, relate une approche thérapeutique inconnu en occident.Cela peut paraître surprenant, mais en Chine il existe en médecine traditionnelle chinoise des méthodes curatives. Leurs racines sont anciennes.

a) Active : le thérapeute enseigne au patient (ex : réguler le diabète).
Le patient prend en charge sa maladie, fait sa technique chez soi.

Passive : effectuer par le thérapeute.

Massage des méridiens, sur les points d’acuponcture.
Transmission d’énergie : Fa gong, en touchant et sens toucher

Le Qi gong Taoïste

images

Les points essentiels à retenir concernant la pratique du Qi Gong taoïste sont :

# La concentration de l’esprit
# La culture du caractère
# Prolonger la vie
# Découvrir le but ultime de la vie
# Communier avec la nature

La philosophie Taoïste, deux courants principaux :

Courant animiste : ensemble de croyance ancienne lié avec la nature. Libre d’attache l’adepte cherche à comprendre son existence en observant la nature
Émergence de la Théorie du Yin et du Yang.

Courant religieux : Le taoïsme se structure au contact des bouddhistes. Des monastères se bâtissent.
Il est existe beaucoup de Qi Gong de nature Taoïste :
Coucher
Assis

daoyin 1

En auto massage ou Dao yin : le visage, le corps les membres supérieurs et inférieurs.
Le visage il y a 6 méridiens yang et 1 yin (renmai).
Dans le corps 12 méridiens : 6 yang et 6 yin.

La conception du chinois est de mélanger les genres.
Concernant la vie et la mort, on s’oriente vers le Bouddhisme.
Concernant l’astrologie, le mariage, le nom, on s’oriente vers le taoïsme
Concernant la vie sociale, la hiérarchie (famille, entreprise, société) on s’oriente vers le confucianisme.

Le Qi Gong confucianiste

Le confucianisme insiste beaucoup sur la culture du caractère « RAN » qui veut dire endurer.
La culture de l’esprit.
Le confucianisme, c’est tremper la volonté dans l’eau de la vie quotidienne.
Écarter les idées perverses.
Ne cultiver que l’énergie saine de la société humaine.
Le confucianisme aime la culture, la musique, la poésie.
Avec le chant, on apprend la M.T.C et le Qi gong.

Le Qi Gong bouddhiste

baduanjin

Arrivé en Chine il y a un peu plus de 2000 ans, c’est le bouddhiste Chan. De grands maîtres taoïstes sont devenus bouddhistes.
Le bouddhisme recherche la vacuité, garder le cœur pur et limpide. L’esprit (shen) réside dans le cœur.
L’objectif du Qi Gong bouddhiste est de dissiper et de distinguer les illusions de la vie ordinaire que crée l’esprit :
Faire pénétrer l’esprit dans le bonheur originel.
Insister sur l’exploration sur la recherche de la vie.
Au sein de l’association nous pratiquons le Qi Gong bouddhiste Damo
Les techniques de base sont les milles mains sacrées, Qi Gong assis jing Zue, Œil céleste, le Qi Gong médical, Qi Gong martial shaolin.

Je vous propose de lire une étude sur l’histoire du Qi Gong par P.Gaggia publier en octobre 2007.

Histoire du Qi Gong