1 janvier 2014

COURS Qi Gong

Prolongation Estiv’ARURA  et calendrier de septembre 2018.

Quoi de mieux que la pratique dehors à l’air libre !

De sentir l’herbe sous ses pieds, les parfums d’un jardin naturel, la douce brise sur son visage, ainsi que le son des oiseaux.

Connexion, frisson, émotion, tout est en place.

C’est pourquoi je prolonge au mois de septembre l’Estiv’ARURA qui devient L’Autom’ARURA. 

En effet nous sommes  rentrés dans l’énergie de l’élément métal – poumon gros intestin, lié à l’ouest, au couchant (5 août – 15 octobre).

Voici le calendrier de pratique de fin aout et de septembre 2018 : 

Dimanche 26 aout 2018 : Atelier QI GONG, RDV à l’île SIMON à TOURS à 10 h à l’entrée du Parc.

Géolocalisation cliquer ICI : https://goo.gl/maps/uGHwBYg8TNn

Participation : 5 €

Dimanche 2 septembre 2018 : Atelier QI GONG, RDV au parc St RADEGONDE à TOURS.

Accès stationnement allée des mousquetaires, 37 100 TOURS à 10 h

voici le plan cliquer ICI : https://goo.gl/maps/Xzz3s1LhQwv

Participation : 5 €

Dimanche 9 septembre 2018 : Pas d’atelier, mais retrouvez-nous toute la journée au lac de la BERGEONNERIE pour la 17e Journée des SPORT’OUVERTE de 10 h à 18 h.

toute la journée, nous vous accueillons pour vous renseigner sur la pratique du Tai Chi Chuan, du Qi Gong et du Bâton de Santé dans un espace ouvert et de détente.

L’Arura fera deux démonstrations sur la zone du tatami à 12 h – 12 h 20 et 15 h 20 – 15 h 40.

Vous pourrez si vous le souhaitez participer à des ateliers de pratique et initiations supplémentaires devant notre stand sur la pelouse tout au long de la journée.

L’entrée au public est prévue de 10 h 00 à 18 h 00.

Participation : GRATUIT

Dimanche 16 septembre 2018 : Atelier BÂTON au Gymnase CHOISEUL -rue des Douets – 37 100 TOURS NORD.

Géolocalisation cliquer ICI : https://goo.gl/maps/gdP4dPD8tG82

Participation : 20 € 

Dimanche 23 septembre 2018 : Atelier QI GONG, RDV à l’île SIMON à TOURS à 10 h à l’entrée du Parc.

Géolocalisation cliquer ICI : https://goo.gl/maps/uGHwBYg8TNn

Participation : 5 €

Dimanche 30 septembre 2018 : Atelier QI GONG, RDV à l’île SIMON à TOURS à 10 h à l’entrée du Parc.

Géolocalisation cliquer ICI : https://goo.gl/maps/uGHwBYg8TNn

Participation : 5 €

Olivier ALLENO enseigne un programme original et attrayant dans un cadre convivial et associatif.

Bulletin inscription : Bulletin inscription 2018 2019

Vous êtes déjà adhérent à l’association, votre certificat médical est valable 3 ans.

Éditer votre formulaire questionnaire de santé (obligatoire) pour le joindre à votre dossier d’inscription.

TÉLÉCHARGER :     https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

A – LES COURS : 

Vous avez droit à 1 cours d’essai gratuit, sans engagement. Il suffit de vous présenter en début de cours !

1 ) Lundi (pas de cours durant les vacances scolaires).

LIEU : Salle CHATEAUBRIANT (salle spacieuse et chauffé) – 2 rue St Malo – 37100 TOURS NORD.

Localisation :

Horaire : 18 h – 20 h

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire
18 h 15 – 19 h 45 : pratique
19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle. Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

2) Mercredi (pas de cours durant les vacances scolaires).

LIEU : Dojo BOUZIGNAC – rue du Jardin Bouzignac– 37000 TOURS

Localisation :

Horaire : 18 h – 20 h

18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire
18 h 15 – 20 h 45 : pratique
20 h 45 – 22 h 00 : vestiaire

Horaire : 20 h – 22 h

20 h 00 – 20 h 15 : vestiaire
20 h 15 – 21 h 45 : pratique
21 h 45 – 22 h 00 : vestiaire

Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.

Télécharger fiche Inscription : Bulletin inscription 2018 2019

PROGRAMME DE PRATIQUE 2018 – 2019

1 er trimestre

Protocole d’ouvertures portes de l’énergie et auto massage : 20 minutes

Étude et pratique des dix huit mouvements du TAI JI QI GONG : 1 heure

programme TJQG image

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Retour au calme mental et concentration sur Qi intérieur par la méditation : 10 minutes