Groupe du stage – dimanche 25 novembre 2018

Les huit pièces de brocart ou de soie signifient huit mouvements précieux qui à l’origine avait plus de valeur que l’or, car rare et précieux.
Nous nous sommes donc exercés ce matin à des mouvements de luxe. Ce n’était n’y du Yves Saint Laurent, n’y autre maison de mode. Nous pratiquons une mode qui ne se démode pas, qui ne vieillit pas, puisqu’elle a le rare privilège d’embellir, de nourrir et de renforcer le corps et l’esprit. Il ne s’agit pas non plus «d’un ravalement de façade», puisque nous cherchons à agir de l’intérieur afin que cela puisse surgir à l’extérieur. Bref d’en ressortir plus alerte, plus frais, plus en joie qu’en entrant. Il n’y a qu’à regarder la photo de groupe ! Car le mouvement, l’intention, la respiration mise en oeuvre dans un collectif régénèrent.
Date des prochains stages :
Dimanche 27 janvier 2019
Dimanche 24 mars 2019
Retraite Nature et bien-être sur l’île de Tatihou le 10, 11, 12 mai 2019. Très prochainement, je posterai un article sur comment financer sa retraite sur Tatihou ?
Très bon dimanche à tous
Olivier
Merci pour les messages de retour sur cette matinée pour les participants
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Me contacter: info@arura.fr, port : 0671109164, Facebook : taotonaute

Avec le Qi gong, prenez votre santé en main et redonnez-vous du pouvoir dans votre vie !

Dans notre vie actuelle est sous tension, nous accumulons des pathologies corporelles récurrentes.

Quelles sont-elles ?

Si vous êtes dans la vie active :

  • Une fatigue générale due à une vie faîte de stress et de pression, concilié le travail, la vie de famille n’est parfois pas simple !
  • Des douleurs de dos chroniques qui vous empoisonnent la vie.
  • Vous avez parfois des sautes d’humeur, vous vous sentez émotionnellement fragile.

Si vous êtes en retraite :

  • Vous observez parfois que vous ne faites plus les choses comme avant. Vous avez moins de force, moins de souplesse.
  • Vous observez que des douleurs apparaissent (les anti douleurs ne sont pas une solution pérenne et occasionne d’autres inconforts.)

« À tout âge de la vie, vous avez besoin de vous entretenir, pour vous sentir épanouie ! »

Le Qi Gong (mise en oeuvre du souffle) s’inscrit dans la boîte à outils de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5000 ans. Elle est le tout premier outil utilisé comme mode de prévention et curatif. C’est une solution efficace, simple, facile à comprendre et à pratiquer. 

Ainsi vous allez obtenir des résultats que vous recherchez rapidement avec une pratique régulière des huit pièces de brocart, méthode éprouvée depuis le 12e siècle (date de sa création).

Quels sont les bénéfices d’une pratique régulière qui s’inscrit dans un moment que vous prenez pour vous ?

  • Stimuler votre système immunitaire.
  • Améliorer la qualité de votre sommeil.
  • Renforcer votre dos.
  • Assouplir vos articulations.
  • Réguler vos émotions et reprendre de la hauteur face aux évènements.
  • Retrouver une vitalité naturelle.

Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.

Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018

Offre de lancement du premier stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit.

Participation pour les adhérents de l’association :  30 €

Si vous vous dites ce n’est pas fait pour moi, et bien sachez que la pratique du Qi Gong s’adapte aux personnes et non pas le contraire. 

Aucune condition physique au préalable n’est requise.

Vous vous dîtes que cela doit êtes compliqué, sachez que chaque mouvement est simple et facile à reproduire, il a été conçu afin d’être pratiqué par le plus grand nombre. 

Olivier ALLENO, enseignant expérimenté,  vous accompagne pas à pas tout au long des huit mouvements :

Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.

Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018

Offre de lancement du premier stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit

Participation pour les adhérents de l’association :  30 €

Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018

À propos d’Olivier ALLENO …

 

Il est diplômé de l’école du Quimétao (Paris) du Docteur Jian Liu Jiun. Il a suivi l’enseignement de Maître Nghia Ho, feu Maître Kiêm Ho dans l’art énergétique vietnamien en Viet Tai Chi. Il a suivi l’enseignement et la transmission du Maître héritier de l’école San Yi Chuan Georges Charles.

Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.

Offre de lancement (offre public hors adhérent association) du 1 Er stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit.

Participation pour les adhérents de l’association :  30 €

Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018

Vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à la liste privée d’Olivier ALLENO pour recevoir ses articles exclusifs sur la pratique des arts internes.

Envoyez moi un message à http://www.arura.fr/contact/

Dimanche 25 novembre 2018.

Gymnase des minimes 

11 rue des Minimes – 37000 TOURS

(en face du Lycée Descartes).

De 9 h à 12 h

Accès facile par le bus et le tram- parking gratuit

Merci de relayer cette information à vos amis en leur transférant ce courriel ou en le partageant sur vos réseaux sociaux préférés.

 

STAGE DE PRINTEMPS LE DIMANCHE 25 MARS 2018.

Groupe stage 25 mars 2018

Groupe stage 25 mars 2018

 

THÈME : QI GONG des MILLE MAINS SACRÉES

La technique des Mille Mains Sacrées dynamique est une technique de base du Qi Gong.
Elle consiste à capter l’énergie de l’univers afin de renforcer celle de notre corps. Elle permet d’accumuler l’énergie vitale dans le Dantian, d’améliorer les fonctions du système neuro-hormonal, de favoriser la circulation de l’énergie et du sang. Elle exerce donc une influence probante sur la prévention des maladies et l’amélioration de la santé, surtout pour les malaises chroniques et même certaines maladies graves.
L’apprentissage, la mémorisation de cette technique sont aisés. La pratique, très simple, s’adresse à tous, notamment aux personnes souhaitant approfondir la pratique du Qi Gong.

 

JE M’INSCRIS CLIQUER Inscription-Stage 25 mars 2018

 

THÈME : Programme de taï-chi-chuan :

Étude corporelle portant sur l’utilisation des forces contradictoires et le principe d’expansion dans la pratique du taï-chi-chuan.

Cette approche s’effectue sur la base d’exercices corporels exécutés en décontraction, seul et avec partenaire afin d’en ressentir les effets.

 

Lieu : Salle CHATEAUBRIANT – 2 rue de St Mâlo – 37100 TOURS NORD.


 

L’association ARURA et TAÏ CHÏ MONTLOUIS créent leur premier stage de TAÏ KYOKU KEN. Sous la direction de Jean Emmnuel GROSSET-GRANCHE, découvrez et/ou approfondissez votre pratique du TAÏ KYOKU KEN.
Ouvert à tous.
Participation : 30 €
Information : 06 80 98 26 00
Lieu : Gymnase CHOISEUL-64 rue des DOUETS-37100 TOURS NORD.

STAGE QI GONG & TAÏ CHI CHUAN

DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2017

Groupe stage 16 11 2017

Groupe stage 16 11 2017

QI GONG : thème HUI GONG ou Qi Gong des moëlles.

« Hui Gong », signifie technique de l’intelligence. Elle permet d’améliorer les fonctions du cerveau, de retarder sa défaillance chez les personnes âgées : pertes de mémoire, vertiges, manque de vitalité…
Pour les jeunes et les enfants, elle favorise la concentration et amplifie les fonctions du cerveau en obtenant une meilleure mémoire, des idées claires.
En d’autres termes, le cerveau, mieux organisé et donc plus efficace, s’en trouve renforcé et l’intelligence améliorée.
Cette technique permet par ailleurs de capter l’énergie de l’univers afin d’améliorer la santé du pratiquant, d’harmoniser la relation entre l’univers et l’être humain.
Elle peut apporter notamment des bénéfices dans les maladies chroniques comme l’hypertension artérielle, les lombalgies, la faiblesse des jambes, le diabète, les problèmes respiratoires tels que bronchite chronique, emphysème pulmonaire, angines de poitrine, etc.
La technique est simple à apprendre et à pratiquer. Les sensations du Qi apparaissent rapidement. Elle est efficace et sans aucun effet secondaire. Elle s’adapte à tous et à tout âge. Elle convient aux débutants comme aux anciens pratiquants de Qi Gong.

BONUS :

« Pour les dix premiers inscrits au stage de Qi Gong, recevez en format PDF l’intégralité de la méthode écrite et expliquée par mes soins ».

(Le règlement de votre participation valide votre classement sur la  liste d’inscription).

Je profite de l’opportunité et Je m’inscris

Le règlement votre participation valide votre classement sur la liste d’inscription.

VOTRE BULLETIN D’INSCRIPTION : INSCRIPTION STAGE NOV 2017

LIEU :  Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE

HORAIRE :  9 h –  12 h
Accès central proche de la gare ainsi que du tram.

PARTICIPATION :

Adhérent : 25 €

Public non adhérent : 30 €

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Dimanche 2 avril 2017

Stage de printemps

Qi Gong  & Tai Chi Chuan

Olivier ALLENO, Éric BÉNARD vous invitent à participer à cet évènement le dimanche 2 avril 2017, de 10 h à 12 h, au Gymnase des Minimes (11 rue des Minimes – 37000 TOURS) .

Troisième stages d’initiation et d’approfondissement 

Stage dimanche 2 avril 2017

Stage dimanche 2 avril 2017

 

QI GONG

 

Le jeu des cinq mouvements de l’énergie, consiste à mettre en lumière la théorie du yin et du yang : terre – homme – ciel. Plus en profondeur animer le jeu des cinq mouvements des organes / entrailles : rate – Estomac, Poumon – Gros Intestin, Rein – Vessie, Foie – Vésicule Biliaire, Coeur – Intestin Grêle.

Tableau 5 éléments

Tableau 5 éléments

La méthode consiste à renforcer, mobiliser et harmoniser les cinq couples organes /entrailles.

Durant le stage, je vous expliquerai le fonctionnement ainsi que les fonctions de chaque couple organes – entrailles.

TAÏ-CHI-CHUAN JAPONAIS

Ce stage s’adresse à tous, débutants comme confirmés.

Étude corporelle : utilisation des forces contradictoires et principe d’expansion.

Cette approche s’effectue sur la base d’exercices corporels exécutés en décontraction, seul et avec partenaire afin d’en ressentir les effets.

Inscription-Stage avril 2017

le lieu : Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE
Accès central proche de la gare ainsi que du tram.

RAPPEL :

Ne pas oublier : Fruits sec et bouteille d’eau. Vêtements confortables et chaussures souples.

Télécharger votre bulletin d’inscriptionInscription-Stage janvier 2017

Olivier ALLENO, Éric BÉNARD vous invite de 10 h à 12 h, le dimanche 29 janvier 2017 au Gymnase des Minimes (11 rue des Minimes – 37000 TOURS) à participer à cet évènement.

Le thème proposé par Olivier ALLENO

Qi Gong : WU XING CHUAN (le jeu des cinq éléments)

20100919-img_2059

20100919-img_2053Étude et pratique des formes énergétiques le jeu des cinq éléments en association avec les marches saisonnières.

Cette méthode permet de renforcer, mobiliser, harmoniser  les cinq couples organes / Entrailles : Rate – Pancréas / Estomac; Poumon / Gros Intestin; Rein / Vessie; Foie  / Vésicule biliaire; Coeur / Intestin Grèle.

La forme se décompose par une introduction Yin Yang, puis une une mobilisation, un accroissement et une harmonisation de l’énergie des cinq éléments.

Elle régule ainsi toutes les fonctions de chaque organe / entrailles en elles.

Comment tempérer et réguler les excès du corps et de l’esprit ?

Étude et pratique des cycles de domination, cycle d’attaque.

 

benshen

Le thème proposé par Éric BÉNARD
SELF-DÉFENSE par le TAÏ-CHI-CHUAN
Le taï-chi-chuan n’est pas uniquement une gymnastique gracieuse, une méthode efficace de méditation, un art énergétique
interne… c’est aussi et surtout un art martial.
C’est pourquoi, ce stage vous propose de découvrir ou approfondir, en décontraction et en souplesse, quelques possibilités d’auto-défense qu’offre le taï-chi-chuan.
Vous apprendrez et testerez des techniques simples et efficaces de défense contre un agresseur à main nue.
Après une phase de préparation physique, énergétique et psychologique en douceur à l’aide d’exercices de kikô, cette étude reposera sur un travail coopératif ludique avec partenaire.
L’approche pédagogique étant axée sur la réalisation technique et la sécurité dans l’exécution, cet atelier est ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau de pratique.
La tenue conseillée pour cette activité est le port de vêtements confortables comme un
pantalon souple de type jogging, un tee-shirt et/ou un sweat-shirt, des chaussons de gymnastique ou des chaussures souples réservées à la salle.

Participation :

Adhérent de l’association : 15 € / Non adhérent de l’association : 20 €

TÉLÉCHARGER VOTRE INSCRIPTION CI-DESSOUS

Inscription-Stage janvier 2017

le lieu : Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE
Accès central proche de la gare ainsi que du tram

RAPPEL :

Ne pas oublier : Fruits sec et bouteille d’eau. Vêtements confortables et chaussures souples.