Retraite nature et bien être à Tatihou

Dans un cadre unique, le 10, 11 et 12 mai, nous avons convolé en juste noce avec le tigre et le dragon.

Nous étions trente personnes à participer à cette belle aventure. Une première pour l’ARURA et TAICHI MONTLOUIS de se réunir vers une destination de rêve pour profiter d’une pratique régénérante au bord de mer en ciel et terre. Qi Gong, Tai Chi Chuan, méditation, bâton de santé, double bâton, cohérence cardiaque, massage, un festin qui nous a nourris de joie durant trois jours. Un grand merci pour tout les participants, pour leur confiance, leurs mots de gratitudes qui nous vont Éric et moi même droit au coeur. Nous profitons pleinement encore chaque jour de cette belle énergie. Il nous faut la conserver précieusement en notre esprit, la garder intacte et pour nourrir de nouveaux projets, parce que simplement, cela fait un si grand bien à tous !

 

 

 

Comment s’offrir un beau cadeau ?

Trouver un cadeau original, utile et qui fait plaisir n’est pas toujours simple !

Peut-être que vos proches vous poseront cette question :

« Quel cadeau te ferait plaisir  ? »

Eh bien, aujourd’hui, vous répondrez sans doute spontanément : 

« je sais, un séjour sur l’île de Tatihou ».

Se faire offrir un tel cadeau, c’est s’autoriser le droit de s’occuper de soi, de sa santé, de son bien-être physique et mental.

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Offrez-vous la possibilité de passer deux jours et demi dans un cadre insoupçonné à 3 h 30 de route de Tours.
Oui, offrez-vous une retraite nature et santé sur l’île de Tatihou en Normandie.
Il y règne un microclimat surprenant, une belle plage, une prairie intérieure, une fortification intacte construite par Vauban, une chapelle pour la méditation.
Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

 

Terre et mer, être humain à la croisée des éléments !

 

Un site calme où règne la sérénité, source de régénération et de contemplation.

La Tour Vauban, inaltérable, empreint d’histoire

Côté plage la pratique en prise directe !

Côté plage la pratique en prise directe !

Côté prairie, la ballade juste parfaite !

Côté prairie, la ballade juste parfaite !

Un lieu de partage, parfaitement équipé pour l’accueil de groupe (hébergement et restauration) qui permet une pratique énergétique exceptionnelle au cœur des éléments.

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Une co-organisation de l’association ARURA et TAÏ CHI MONTLOUIS

Les enseignants :


Éric BÉNARD enseignant en Taï Chi chuan et Kikô, s’exerce aux arts martiaux japonais depuis plus de trente ans.

Ceinture noire en judo-jujitsu, il pratique maintenant le Taï Chi Chuan depuis seize ans et participe à son enseignement dès 2012.

Responsable et animateur en Qi Gong et Taï Chi Chuan au sein des clubs de la Défense pendant plusieurs années, il créé en 2017 l’association Taï Chi Montlouis, club affilié à la Faemc (Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois).

 

Olivier ALLENO enseignant, étudie et pratique les arts énergétiques internes depuis 17 ans. Il enseigne le Qi Gong depuis 14 ans.
Il a fondé l’association ARURA en mars 2007 où il enseigne le Qi Gong et le Bâton de Santé ainsi que la Méditation.

Il est diplômé de l’école du Quimétao (Paris) du Docteur JIAN Liu Jiun. Il a suivi l’enseignement de Maître NGHIA HO, Maître KIÊM HO dans l’art énergétique vietnamien en Viet Tai Chi. Il a suivi l’enseignement et la transmission du Maître héritier de l’école San Yi Chuan Georges CHARLES.

Le programme :

Vendredi : arrivée à TATIHOU, ouverture du stage.

16h30 : rendez-vous à l’accueil Tatihou de Saint Vaast la Hougue.

17h30 : départ de la navette pour l’île. Puis accueil sur l’île (remise des clé, installation, etc.)

Diner

21h : méditation guidée.

Samedi 

7h : méditation guidée.

9 h-12h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)
Déjeuner

13h30-18h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)
Dîner

21 h : méditation guidée.

Dimanche 

7 h :  méditation guidée.

Déjeuner

9h-12h : pratique en atelier avec Olivier et Éric.
(Qi Gong, Taï Chi Chuan, Bâton de santé)

Déjeuner

13h30 : atelier libre et découverte de l’île.

17 h :  navette retour sur le continent.

Le lieu d’accueil :

L’île Tatihou se situe au nord-est du Val de Saire, dans le département de la Manche. Remplie d’histoire, elle est au coeur de l’activité touristique locale. Elle offre un lieu unique de beauté et de calme. Sans habitants, elle vous accueille pour deux nuitées dans ses bâtiments de caractère. Vous dormez dans une chambre simple, double, ou triple au coeur de l’île. Vos repas sont compris en pension complète. Les temps de pratique sont organisés par Olivier ALLENO et Éric BÉNARD. Vous pourrez visiter à loisir le musée maritime, le jardin botanique, le fort et sa tour Vauban, et la réserve ornithologique.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarif du séjour tout compris (pratique, hébergement, restauration, navette maritime).

Adhérent de l’association ARURA et TAÏ CHI MONTLOUIS : 185 €

Non adhérent : 200 €

Les places sont à réserver auprès de l’association ARURA avec le versement de 60 € d’arrhes à l’ordre de l’association ARURA

Prenez votre billet pour une expérience unique et réservez votre place pour participer à cette belle aventure en mai 2019.

Bulletin inscription TATIHOU mai 2019

Ah ! une dernière chose importante : pour avoir le plaisir de vivre cette belle aventure, réserve ta place sans tarder car le nombre de participants est limité par la capacité d’hébergement.

Renseignements Olivier ALLENO : 0671109164

Par mail : info@arura.fr

Quelques témoignages extraits des deux retraites précédentes organisées en 2014 et 2015 par  les associations Éveil et Arura

Quelques témoignages extraient des deux retraites précédentes organisées par l’association Éveil et Arura en 2014 et 2015.

«Le stage Nature et Qigong à Tatihou, un pur bijou. Merci de tout coeur à vous.»

Valérie

«Un grand merci tout simplement pour tout et à tous. Lieu magique. Un jour de plus pour le prochain stage. Avec toute ma gratitude.»

Marie-Laure

«Merci à Olivier, merci à Loïc, merci aux participants pour l’accueil, l’énergie, l’apport, le chemin s’éclaire, joli cadre, apaisant, reposant, méditation dans les différents lieux super. À quand le prochain stage ? Que du bonheur.»

«Quelle riche idée de faire ce stage dans un lieu aussi beau authentique. Merci pour cette communion avec la nature. À refaire.

PS :  Que de belles rencontres, merci de ce partage.»

Muriel et Gael

 

RENTRÉE 2018 – 2019

 

Voici les infos pour faire réponse aux nombreuses demandes :

Ouverture des cours de QI GONG avec Olivier ALLENO :

Lundi 3 septembre à 18 h à la salle Chateaubriand – 2 rue de Saint-Malo – 37 100 TOURS NORD
Mercredi 5 septembre à 18 h et 20 h au Dojo BOUZIGNAC – 12 Square BOUZIGNAC – 37 000 TOURS

En 1 toutes les infos sur qu’est-ce que le Qi Gong ? : http://www.arura.fr/qi-gong/

En 2 toute les infos sur les cours (lieu, horaire, etc.) : http://www.arura.fr/qi-gong/cours/

En 3 toutes les infos sur la grille des tarifs : http://www.arura.fr/qi-gong/tarifs-qi-gong/

Vous êtes déjà adhérent à l’association, votre certificat médical est valable 3 ans.

Éditer votre formulaire questionnaire de santé (obligatoire) pour le joindre à votre dossier d’inscription.

TÉLÉCHARGER :     https://www.formulaires.modernisation.gouv.fr/gf/cerfa_15699.do

Je vous invite à un essai gratuit sans engagement.

Ouverture du cours de TAÏ CHI CHUAN avec Éric BÉNARD :

Vendredi 14 septembre à 18 h au Gymnase Alfred de Vigny 

1 rue Gabriel FAURE – 37000 TOURS

TAI CHI CHUAN

Je vous invite à un essai gratuit sans engagement.

Comment nous contacter :

Par mail : info@arura.fr
Par Facebook : taotonaute
Par téléphone : 0671109164

Télécharger votre : Bulletin inscription 2018 2019

 

Télécharger votre : Bulletin inscription 2018 2019

Télécharger votre : Inscription Atelier Bâton 2018 – 2019

PROGRAMME DE PRATIQUE QI GONG 2018 – 2019

1 er trimestre

  1. Protocole d’ouvertures des portes de l’énergie et auto massage : 20 minutes
  2. Étude et pratique des dix huit mouvements du TAI JI QI GONG : 1 heure
  3. Retour au calme mental et concentration sur Qi intérieur par la méditation : 10 minutes
programme TJQG image

programme TJQG image

 

 

 

STAGE Dimanche 25 mars 2018

Guan Yin

Stage de Printemps Qi gong et Tai chi chuan

Groupe stage 25 mars 2018

Groupe stage 25 mars 2018

Texte sur les Mille Mains sacrées par Olivier ALLENO

Le stage de printemps est toujours particulier, dans le sens qu’il est l’expression d’un travail mise en place tout l’hiver.

Ainsi tout l’hiver nous avons thésaurisé dans les reins la présence d’un potentiel.

Le potentiel d’une pulsion profonde , invisible qui s’exprime au printemps.

À travers les Mille mains sacrées, il s’agit d’animer cette énergie et de la mélanger avec l’élément de la terre, afin d’ancrer profondément son corps, employons volontiers l’expression : «  la terre chevillé au corps ».

D’animer son esprit profondément avec l’énergie du ciel.

Mélanger la terre et le ciel, unifier la mère et le père pour nourrir le fils et/ou la fille.

Enfin, allez un peu plus loin ou le regard ne pourrait atteindre, aussi il est maintenant nécessaire de fermer les yeux pour diriger  sa vue plus loin, plus haut, capter l’énergie des étoiles, des planètes, du soleil.

La présences des trois ingrédients au contact de sa propre énergie ancestrale dans le creuset du Dan tien se mélangent.

N’oublier pas l’utilisation de la respiration consciente et de la visualisation intentionnelle

L’alchimie opère, la qualité nutritionnelle est là et se diffusent à travers les liquides qui viennent nourrir les muscles, les tendons, les organes.

La sève circule dans toutes les ramifications du corps.

Nous sommes bien dans l’expression du bois, du printemps, de la régénération.

Cette régénération est possible grâce à une posture (Xing), le souffle (Qi), l’intention (Yi) et l’esprit (Shen).

Ceux -ci afin de provoquer une transformation (Hua) ou même une mutation (Yi).

Tous le détail sur le lien suivant cliquer ICI  

Bulletin d’inscription à télécharger : Inscription-Stage 25 mars 2018

Actualités – mois de janvier 2017

Cher ami(s)de la pratique,

Voici les points essentielles du mois de janvier, ainsi que les dates clé à retenir.

  • Le dimanche 29 janvier 2017 aura lieu le stage de Qi gong et de Taï chi Chuan.

Le second stage de la saison aura lieu au Gymnase des Minimes à tours centre le dimanche 29 janvier de 10 h à 12 h. C’est un moment important où vous vous perfectionnez mais également vous découvrez en profondeur les points de la pratique que l’on n’aborde pas durant les cours.

Tout le détail du stage cliquer ICI

Inscription cliquer ICI :  Inscription-Stage janvier 2017

Accès au débutant et confirmé.

  • Le samedi 4 février 2017 aura lieu le repas du nouvel an du coq de feu.

Depuis de nombreuses années, nous avons pris « nos quartiers » pour chaque nouvel an au restaurant LE VIETNAM (rue Edouard VAILLANT à TOURS). En ce jour d’exception, repas d’exception, Mme N’GUYEN nous propose des plats typiques du nouvel an. Venez donc avec vos amis partager ce moment chaleureux. Une coutume est de rigueur   dans l’association, chaque personne doit apporter son cadeau d’une valeur de 2 euros. Ainsi chaque personne repart avec un souvenir de cette belle soirée. Ci joint le bulletin d’inscription, ci dessous où vous trouverez le détail de cette soirée.

Inscrivez vous maintenant : Inscription repas Nouvel An Coq de Feu

Attention date limite des réservations auprès d’Olivier ALLENO le jeudi 26 janvier 2017.

Voici un lien qui vous donnera des explications sur les tendances de l’année à venir.

Cliquer ici

Bonne lecture !

En audio :

Partie 1 :

Partie 2 :

Bonne écoute !

Stage Tai Chi Chuan à BOURGES

Article TAI CHI 2 Bourges 2016
Article TAI CHI 2 Bourges 2016

Article TAI CHI 2 Bourges 2016

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Je vous propose de participer à un stage animé par mon professeur, Jean-Emmanuel Grosset-Granche (6ème Dan de karaté et élève de Me Kenji Tokitsu) à Bourges le samedi 30 avril 2016.

Stage_Manu_Bourges_30_avril_2016

Il est possible de s’y rendre en co-voiturage pour les participants partants de Tours.
RENSEIGNEMENT : Eric BENARD au 06 80 98 26 00

Programme de la journée :

10h45 : rassemblement des participants au quartier Rannes, bd Jean Royer à Tours
11h00 à 13h00 : déplacement aller
13h00 à 14h00 : déjeuner tiré du sac
14h00 à 17h00 : déroulement du stage sous la direction de Jean-Emmanuel Grosset-Granche et Lucile Rosard
17h15 à 19h15 : déplacement retour

Je compte sur votre participation massive,

Sportivement,

Eric

PS : taï kyoku ken est la traduction japonaise de taï-chi-chuan, tout simplement.

ARURA-Qi Gong- Taï Chi Chuan-Rentrée 2015

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Olivier ALLENO et Éric BÉNARD sont heureux de vous accueillir au sein de l’association ARURA. L’association existe depuis mars 2007, son sérieux et son dynamisme vous permettrons de pratiquer et de progresser à votre niveau.

Venez pratiquer un cours d’essai GRATUIT. Nous répondrons à vos questions en fin de cours.

Pour le Qi Gong les cours débuteront le mercredi 2 septembre 2015 au dojo de BOUZIGNAC et le 8 septembre 2015 au  Gymnase CHOISEUL.

Le programme de pratique cliquer ICI.

Toutes les infos sur le lieu, l’accès cliquer ICI.

Quel budget prévoir ? A ce jour, nous sommes la seul association à proposer une participation annuelle selon vos revenus. Ainsi nous pouvons accueillir des personnes à revenu modeste.

La grille de la participation cliquer ICI

Imprimer votre fiche d’ Inscription 2015 – 2016

Pour le Taï Chi Chuan, les cours débuteront le vendredi 4 septembre 2015 au Gymnase Alfred de VIGNY.

Toutes les infos sur le lieu, l’accès cliquer ICI.

Quel budget prévoir ? A ce jour, nous sommes la seul association à proposer une participation annuelle selon vos revenus. Ainsi nous pouvons accueillir des personnes à revenu modeste.

La grille de la participation cliquer ICI.

Imprimer votre fiche d’ Inscription 2015 – 2016

Atelier mensuel bâton de santé, les dates de pratique. cliquer ici

NOUVEAU !

affiche porte ouverte

PORTE OUVERTE, le samedi 26 septembre 2015 de 14 h 30 – 17 h 30 au Gymnase CHOISEUL – 84 rue des DOUETS – 37100 TOURS.

Venez participer à nos conférences et atelier d’essais !

ENTRÉE GRATUITE.

PROLONGATION de ESTIV’ARURA « ÉTÉ INDIEN » tous le mois de septembre. Sauf le dimanche 13 septembre où nous participons à la journée Sport’Ouverte de TOURS sur les bords de l’espace nautique (Lac des peupleraies, Quai Georges VALLEREY) de 10 h à 18 h.

Chaque dimanche de 10 h à 12 h à l’Île SIMON, étude et pratique de l’ABC du Qi Gong et du Taï Chi Chuan.

Tous le détail cliquer ICI

Qi gong – Tai Chi Chuan – méditation

Les activités de bien-être de l’association ARURA sont destinées aux personnes désireuses de renforcer leur santé. La pratique du Qi Gong, du Tai Chi Chuan, ainsi que de la méditation sont des moments de détente et de relaxation pour soi.

COURS DE QI  GONG, chaque mardi et mercredi,
tout les détails
cliquer ICI.

COURS DE TAI CHI CHUAN, chaque vendredi de 18 h à 20 h
tout les détails cliquer ICI.

LES ATELIERS DU SAMEDI APRES MIDI. L’esprit en week end, faîtes une pause. Tout les détails cliquer ICI.