Quels sont vos projets pour cette été ?
Séjour Nature Détente et Bien-être (Qi Gong, Taï Chi, Méditation) à Saint-Georges-de-Didonne
Week-end de l’ascension du 26 au 29 mai 2022
« Ambiance nature face à l’estuaire de la Gironde »
Trois ans après la dernière édition sur l’île de Tatihou, située dans la rade de Saint-Vaast-la-Hougue (Manche), les associations Arura et Taï-Chi Montlouis vous proposent un « séjour Nature, détente et bien-être » de 4 jours en Charente-Maritime, dans le village vacances Igesa de Saint-Georges-de-Didonne (17).
Au programme Qi-gong, Taï-chi-chuan, Méditation, Ateliers variés et personnalisés… en pension complète (sauf vin et café), du jeudi fin de mâtinée au dimanche début d’après-midi (déjeuners inclus à l’arrivée et avant le départ).
A l’extrémité de la Pointe de Suzac, abrité sous une pinède, vous découvrirez un village vacances qui domine la grande plage de Saint-Georges-de-Didonne, face à l’estuaire de la Gironde. Un lieu de partage, parfaitement équipé pour l’accueil de groupe (hébergement et restauration) qui permet une pratique énergétique exceptionnelle au grand air, sous les pins et sur la plage.
Prenez votre billet pour cette expérience exceptionnelle et réservez votre place dès maintenant !
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Pour les adhérents Taï-Chi Montlouis et Arura demandez votre code promo si vous ne l’avez pas reçu par mail.
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Une co-organisation des associations Arura et Taï-Chi Montlouis, deux enseignants pour encadrer les activités !
Olivier ALLENO, fondateur de l’association Arura, pratique les arts énergétiques internes depuis 18 ans et enseigne le Qi Gong depuis 17 ans. Il est diplômé de l’école du Quimétao (Paris) du Dr. JIAN Liu Jiun et consultant honoraire à la Mutualité Française pour les aidants.
Éric BÉNARD, président-fondateur de Taï-Chi Montlouis, association affiliée à la FAEMC (Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois), pratique le taï-chi-chuan depuis 20 ans et l’enseigne dès 2012, en s’appuyant sur la méthode du Jiseido de l’École internationale Tokitsu-Ryu. 3ème Dan de Jiseido Tokitsu-Ryu, ceinture noire de Judo, Jujitsu et Karaté-Défense-Training, il s’exerce aux arts martiaux depuis près de quarante ans et enseigne le kikô et le taï-chi-chuan au sein de l’association Arura depuis 2014.
Tarifs du séjour tout compris (pratique, hébergement*, restauration, taxes de séjour) :
– Adhérent ARURA et TAÏ CHI MONTLOUIS = 350 €
– Non adhérent = 400 €
*L’hébergement est prévu autant que possible pour deux personnes par appartement (conçu pour accueillir jusqu’à 6 personnes) avec TV, salle de bain (douche, lavabos), WC indépendants et d’une terrasse avec mobilier de jardin. » Il est envisageable de loger seul dans un appartement, sous réserve de disponibilité et moyennant un supplément de 50 €, ou bien d’être à 3 ou 4 personnes dans un même logement sans modification du tarif initial »
Hébergement à Saint-Georges-de-Didonne
Information :
Covid-19 : à ce jour, nous n’avons pas connaissance des consignes sanitaires au 26 mai 2022. Vous retrouverez sur cette page les informations au fur et à mesures des décisions prises par les autorités gouvernementales et locales. Nous vous remercions de votre compréhension.
Pour le moment, la présentation d’un passe vaccinal valide est obligatoire pour participer au séjour.
Témoignages de participants au stage de Tatihou
« J‘étais très content de pratiquer le taï-chi-chuan dans cet environnement calme et reposant et de découvrir en même temps les exercices de base du Qi-Gong. C’était un week-end intense et enrichissant. Merci à tous les deux. »
Jolyon
« Nous avons eu l’occasion de faire la connaissance des autres adhérents d’Arura et du club de Montlouis, de mieux connaitre les collègues du mercredi, et pour moi qui ne suis pourtant pas habituée à vivre en groupe, j’ai trouvé que c’était très sympa. Il y avait une belle cohésion de groupe, une grande concentration quand il le fallait mais aussi beaucoup de rires. Concernant le contenu du stage, merci encore à vous deux, pour toute l’organisation. C’était vraiment très bien, Olivier et Éric, vous êtes complémentaire. En arrivant à Tatihou, j’avais très mal à la septième cervicale et la douleur a disparu ! j’étais fatiguée, stressée, je suis aujourd’hui reposée, calme et dynamisée, avec une envie de faire plein de choses. »
Annick
« Un lieu exceptionnel, terre, air, mer, ciel, goélands, lapins… Deux enseignants passionnés, complémentaires, désireux de transmettre leurs connaissances et leurs pratiques. Un groupe de pratiquant(e)s sympas, une ambiance détente… MERCI ! »
Christophe
« Merci Olivier et Éric de nous avoir permis de vivre ces instants d’échanges entre nous tous. Ce séjour nous à procuré beaucoup de plaisir, la cohésion dans le groupe était bien présente. MERCI … à refaire. »
Colette et Philippe
« Ile dépaysante, stage enrichissant, partages, rires… Je repars avec la tête pleine d’étoiles. »
Séverine
« Superbe île, bonne équipe de la pratique, des rires, des souvenirs. À faire et à refaire ! Merci à vous deux, Olivier et Éric pour tout. »
Sandrine
« Lieu magique ! Équipe très sympathique ! Bravo à vous deux pour ce stage ! Un grand merci à tous. »
Jackie
« Merci pour les bon moments, Tatihou est toujours un lieu magnifique, belle énergie, j’attend avec impatience le prochain stage. »
Caroline
« Je confirme ma réinscription pour le prochain stage Tatihou. cela veut tout dire… génial, super… bref, j’ai pas les mots… Merci Olivier et Éric, je suis consciente de tout votre travail. »
Mireille
« L’envol de l’oie sauvage, le goéland aussi, mer et ciel mélangés, lumière partout et la pluie sur la nature, les odeurs révélées. Merci pour ce beau cadeau ! »
Thérèse
« Magnifique moment de plénitude et de partage, dans un sublime écrin. Un pur concentré de bien-être ! Merci ! »
Milica
« Un séjour inoubliable ! tout y est merveilleux : le lieu, les ateliers, la faune, la flore, le groupe, on a bien ri et je me suis ressourcée dans toute cette beauté. MERCI ÉRIC et OLIVIER pour ces moments inoubliables. »
Brigitte
« Merci à Olivier et à Éric pour ce stage dans un lieu magnifique. Bons moments de détente et de partage, moments qui resteront inoubliables. »
Marie-Cécile
« J’ai passé un bon séjour hors du commun. La méditation à l’aube sur la plage était juste magnifique ! Enfin pour moi, tout était parfait ! »
Jackie
« Merci pour ce moment. Pari gagné ! Tout était parfait : votre organisation, votre programme. Je me suis sentie parfaitement intégrée au groupe (super). Je vous remercie vraiment de nous avoir organisé ce week-end et dans l’attente d’un prochain, encore plus long. »
Dominique
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STAGE DE QI GONG ET TAÏ CHI CHUAN
(Plus d’infos prochainement : lieu, participation, intervenant)
Choisir ou préparer votre programme auprès d’enseignants experts et intervenant extérieur de haut vol
Stage N°1 – TAÏ CHI CHUAN – Dimanche 17 novembre 2019 de 10 h à 13 h
Accès : débutant et confirmé
Stage N°2 -QI GONG – Dimanche 29 janvier 2019 de 10 h à 13 h
Accès : débutant et confirmé
Stage N°3 – TAÏ CHI CHUAN – Dimanche 22 mars de 10 h à 13 h
Accès : débutant et confirmé
ARCHIVES STAGE 2018-2019
Groupe du stage – dimanche 25 novembre 2018
Les huit pièces de brocart ou de soie signifient huit mouvements précieux qui à l’origine avait plus de valeur que l’or, car rare et précieux.
Nous nous sommes donc exercés ce matin à des mouvements de luxe. Ce n’était n’y du Yves Saint Laurent, n’y autre maison de mode. Nous pratiquons une mode qui ne se démode pas, qui ne vieillit pas, puisqu’elle a le rare privilège d’embellir, de nourrir et de renforcer le corps et l’esprit. Il ne s’agit pas non plus «d’un ravalement de façade», puisque nous cherchons à agir de l’intérieur afin que cela puisse surgir à l’extérieur. Bref d’en ressortir plus alerte, plus frais, plus en joie qu’en entrant. Il n’y a qu’à regarder la photo de groupe ! Car le mouvement, l’intention, la respiration mise en oeuvre dans un collectif régénèrent.
Date des prochains stages :
Dimanche 27 janvier 2019
Dimanche 24 mars 2019
Retraite Nature et bien-être sur l’île de Tatihou le 10, 11, 12 mai 2019. Très prochainement, je posterai un article sur comment financer sa retraite sur Tatihou ?
Très bon dimanche à tous
Olivier
Merci pour les messages de retour sur cette matinée pour les participants
Vous avez aimé cet article, partagez-le !
Me contacter: [email protected], port : 0671109164, Facebook : taotonaute
Avec le Qi gong, prenez votre santé en main et redonnez-vous du pouvoir dans votre vie !
Dans notre vie actuelle est sous tension, nous accumulons des pathologies corporelles récurrentes.
Quelles sont-elles ?
Si vous êtes dans la vie active :
- Une fatigue générale due à une vie faîte de stress et de pression, concilié le travail, la vie de famille n’est parfois pas simple !
- Des douleurs de dos chroniques qui vous empoisonnent la vie.
- Vous avez parfois des sautes d’humeur, vous vous sentez émotionnellement fragile.
Si vous êtes en retraite :
- Vous observez parfois que vous ne faites plus les choses comme avant. Vous avez moins de force, moins de souplesse.
- Vous observez que des douleurs apparaissent (les anti douleurs ne sont pas une solution pérenne et occasionne d’autres inconforts.)
« À tout âge de la vie, vous avez besoin de vous entretenir, pour vous sentir épanouie ! »
Le Qi Gong (mise en oeuvre du souffle) s’inscrit dans la boîte à outils de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5000 ans. Elle est le tout premier outil utilisé comme mode de prévention et curatif. C’est une solution efficace, simple, facile à comprendre et à pratiquer.
Ainsi vous allez obtenir des résultats que vous recherchez rapidement avec une pratique régulière des huit pièces de brocart, méthode éprouvée depuis le 12e siècle (date de sa création).
Quels sont les bénéfices d’une pratique régulière qui s’inscrit dans un moment que vous prenez pour vous ?
- Stimuler votre système immunitaire.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Renforcer votre dos.
- Assouplir vos articulations.
- Réguler vos émotions et reprendre de la hauteur face aux évènements.
- Retrouver une vitalité naturelle.
Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.
Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018
Offre de lancement du premier stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit.
Participation pour les adhérents de l’association : 30 €
Si vous vous dites ce n’est pas fait pour moi, et bien sachez que la pratique du Qi Gong s’adapte aux personnes et non pas le contraire.
Aucune condition physique au préalable n’est requise.
Vous vous dîtes que cela doit êtes compliqué, sachez que chaque mouvement est simple et facile à reproduire, il a été conçu afin d’être pratiqué par le plus grand nombre.
Olivier ALLENO, enseignant expérimenté, vous accompagne pas à pas tout au long des huit mouvements :
Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.
Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018
Offre de lancement du premier stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit
Participation pour les adhérents de l’association : 30 €
Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018
À propos d’Olivier ALLENO …
Il est diplômé de l’école du Quimétao (Paris) du Docteur Jian Liu Jiun. Il a suivi l’enseignement de Maître Nghia Ho, feu Maître Kiêm Ho dans l’art énergétique vietnamien en Viet Tai Chi. Il a suivi l’enseignement et la transmission du Maître héritier de l’école San Yi Chuan Georges Charles.
Inscrivez-vous et téléchargez sans plus attendre pour apprendre et maitriser les outils qui renforceront votre santé.
Offre de lancement (offre public hors adhérent association) du 1 Er stage de la saison à 37 € au lieu de 57 € jusqu’à dimanche 18 novembre à minuit.
Participation pour les adhérents de l’association : 30 €
Bulletin inscription Stage dimanche 25 novembre 2018
Vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à la liste privée d’Olivier ALLENO pour recevoir ses articles exclusifs sur la pratique des arts internes.
Envoyez moi un message à http://www.arura.fr/contact/
Dimanche 25 novembre 2018.
Gymnase des minimes
11 rue des Minimes – 37000 TOURS
(en face du Lycée Descartes).
De 9 h à 12 h
Accès facile par le bus et le tram- parking gratuit
Merci de relayer cette information à vos amis en leur transférant ce courriel ou en le partageant sur vos réseaux sociaux préférés.
STAGE DE PRINTEMPS LE DIMANCHE 25 MARS 2018.
Groupe stage 25 mars 2018
THÈME : QI GONG des MILLE MAINS SACRÉES
La technique des Mille Mains Sacrées dynamique est une technique de base du Qi Gong.
Elle consiste à capter l’énergie de l’univers afin de renforcer celle de notre corps. Elle permet d’accumuler l’énergie vitale dans le Dantian, d’améliorer les fonctions du système neuro-hormonal, de favoriser la circulation de l’énergie et du sang. Elle exerce donc une influence probante sur la prévention des maladies et l’amélioration de la santé, surtout pour les malaises chroniques et même certaines maladies graves.
L’apprentissage, la mémorisation de cette technique sont aisés. La pratique, très simple, s’adresse à tous, notamment aux personnes souhaitant approfondir la pratique du Qi Gong.
JE M’INSCRIS CLIQUER Inscription-Stage 25 mars 2018
THÈME : Programme de taï-chi-chuan :
Étude corporelle portant sur l’utilisation des forces contradictoires et le principe d’expansion dans la pratique du taï-chi-chuan.
Cette approche s’effectue sur la base d’exercices corporels exécutés en décontraction, seul et avec partenaire afin d’en ressentir les effets.
Lieu : Salle CHATEAUBRIANT – 2 rue de St Mâlo – 37100 TOURS NORD.
STAGE QI GONG & TAÏ CHI CHUAN
DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2017
Groupe stage 16 11 2017
QI GONG : thème HUI GONG ou Qi Gong des moëlles.
« Hui Gong », signifie technique de l’intelligence. Elle permet d’améliorer les fonctions du cerveau, de retarder sa défaillance chez les personnes âgées : pertes de mémoire, vertiges, manque de vitalité…
Pour les jeunes et les enfants, elle favorise la concentration et amplifie les fonctions du cerveau en obtenant une meilleure mémoire, des idées claires.
En d’autres termes, le cerveau, mieux organisé et donc plus efficace, s’en trouve renforcé et l’intelligence améliorée.
Cette technique permet par ailleurs de capter l’énergie de l’univers afin d’améliorer la santé du pratiquant, d’harmoniser la relation entre l’univers et l’être humain.
Elle peut apporter notamment des bénéfices dans les maladies chroniques comme l’hypertension artérielle, les lombalgies, la faiblesse des jambes, le diabète, les problèmes respiratoires tels que bronchite chronique, emphysème pulmonaire, angines de poitrine, etc.
La technique est simple à apprendre et à pratiquer. Les sensations du Qi apparaissent rapidement. Elle est efficace et sans aucun effet secondaire. Elle s’adapte à tous et à tout âge. Elle convient aux débutants comme aux anciens pratiquants de Qi Gong.
BONUS :
« Pour les dix premiers inscrits au stage de Qi Gong, recevez en format PDF l’intégralité de la méthode écrite et expliquée par mes soins ».
(Le règlement de votre participation valide votre classement sur la liste d’inscription).
Je profite de l’opportunité et Je m’inscris
Le règlement votre participation valide votre classement sur la liste d’inscription.
VOTRE BULLETIN D’INSCRIPTION : INSCRIPTION STAGE NOV 2017
LIEU : Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE
HORAIRE : 9 h – 12 h
Accès central proche de la gare ainsi que du tram.
PARTICIPATION :
Adhérent : 25 €
Public non adhérent : 30 €
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Dimanche 2 avril 2017
Stage de printemps
Qi Gong & Tai Chi Chuan
Olivier ALLENO, Éric BÉNARD vous invitent à participer à cet évènement le dimanche 2 avril 2017, de 10 h à 12 h, au Gymnase des Minimes (11 rue des Minimes – 37000 TOURS) .
Troisième stages d’initiation et d’approfondissement
Stage dimanche 2 avril 2017
QI GONG
Le jeu des cinq mouvements de l’énergie, consiste à mettre en lumière la théorie du yin et du yang : terre – homme – ciel. Plus en profondeur animer le jeu des cinq mouvements des organes / entrailles : rate – Estomac, Poumon – Gros Intestin, Rein – Vessie, Foie – Vésicule Biliaire, Coeur – Intestin Grêle.
Tableau 5 éléments
La méthode consiste à renforcer, mobiliser et harmoniser les cinq couples organes /entrailles.
Durant le stage, je vous expliquerai le fonctionnement ainsi que les fonctions de chaque couple organes – entrailles.
TAÏ-CHI-CHUAN JAPONAIS
Ce stage s’adresse à tous, débutants comme confirmés.
Étude corporelle : utilisation des forces contradictoires et principe d’expansion.
Cette approche s’effectue sur la base d’exercices corporels exécutés en décontraction, seul et avec partenaire afin d’en ressentir les effets.
le lieu : Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE
Accès central proche de la gare ainsi que du tram.
RAPPEL :
Ne pas oublier : Fruits sec et bouteille d’eau. Vêtements confortables et chaussures souples.
Télécharger votre bulletin d’inscription : Inscription-Stage janvier 2017
Olivier ALLENO, Éric BÉNARD vous invite de 10 h à 12 h, le dimanche 29 janvier 2017 au Gymnase des Minimes (11 rue des Minimes – 37000 TOURS) à participer à cet évènement.
Le thème proposé par Olivier ALLENO
Qi Gong : WU XING CHUAN (le jeu des cinq éléments)
Étude et pratique des formes énergétiques le jeu des cinq éléments en association avec les marches saisonnières.
Cette méthode permet de renforcer, mobiliser, harmoniser les cinq couples organes / Entrailles : Rate – Pancréas / Estomac; Poumon / Gros Intestin; Rein / Vessie; Foie / Vésicule biliaire; Coeur / Intestin Grèle.
La forme se décompose par une introduction Yin Yang, puis une une mobilisation, un accroissement et une harmonisation de l’énergie des cinq éléments.
Elle régule ainsi toutes les fonctions de chaque organe / entrailles en elles.
Comment tempérer et réguler les excès du corps et de l’esprit ?
Étude et pratique des cycles de domination, cycle d’attaque.
Le thème proposé par Éric BÉNARD
SELF-DÉFENSE par le TAÏ-CHI-CHUAN
Le taï-chi-chuan n’est pas uniquement une gymnastique gracieuse, une méthode efficace de méditation, un art énergétique
interne… c’est aussi et surtout un art martial.
C’est pourquoi, ce stage vous propose de découvrir ou approfondir, en décontraction et en souplesse, quelques possibilités d’auto-défense qu’offre le taï-chi-chuan.
Vous apprendrez et testerez des techniques simples et efficaces de défense contre un agresseur à main nue.
Après une phase de préparation physique, énergétique et psychologique en douceur à l’aide d’exercices de kikô, cette étude reposera sur un travail coopératif ludique avec partenaire.
L’approche pédagogique étant axée sur la réalisation technique et la sécurité dans 
l’exécution, cet atelier est ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau de pratique.
La tenue conseillée pour cette activité est le port de vêtements confortables comme un
pantalon souple de type jogging, un tee-shirt et/ou un sweat-shirt, des chaussons de gymnastique ou des chaussures souples réservées à la salle.
Participation :
Adhérent de l’association : 15 € / Non adhérent de l’association : 20 €
TÉLÉCHARGER VOTRE INSCRIPTION CI-DESSOUS
Inscription-Stage janvier 2017
le lieu : Gymnase des MINIMES – 11 rue des Minimes – 37100 TOURS CENTRE
Accès central proche de la gare ainsi que du tram
RAPPEL :
Ne pas oublier : Fruits sec et bouteille d’eau. Vêtements confortables et chaussures souples.