L’association ARURA, vous invite à une rencontre au sein du Lac de la Bergeonnerie à l’espace Gym et Santé de 10 h à 17 h 30.
Dans un cadre conviviale et chaleureux rencontrer Olivier ALLENO enseignant en Qi Gong – Bâton de Santé – Yi Chuan de Santé – Méditation et Éric BÉNARD enseignant en Taï Chi Chuan et Kikô. Vos experts en santé sauront vous renseigner sur vos attentes en bien Être et Santé dans applicable dans votre quotidien.
Je vous invite à la journée Sport’Ouvertes du dimanche 13 septembre de 10h à 18h, à l’esplanade Toulouse Lautrec à Tours
Géolocalisation google map :
https://goo.gl/maps/j8kXXmWpxYNAx1zSA
Le but de cette journée est de vous faire découvrir les bénéfices de la pratique afin de l’intégrer dans votre quotidien.
En effet les nombreuses vertus du Qi gong, du Taï chi Chuan, de la méditation ne sont plus à démontrer.
Ces pratiques millénaires renforcent notre système immunitaire, luttent efficacement contre le stress et la fatigue chronique. La liste n’est pas exhaustive.
Afin d’en parler plus longuement de votre recherche en bien-être rencontrons-nous au stand de l’association ARURA à l’esplanade Toulouse Lautrec
DÉMONSTRATIONS ET ANIMATIONS
Sur le site de l’esplanade Toulouse Lautrec, une animation Qi Gong et Tai Chi Chuan vous seront proposés de 15 h 55 à 16 h 10.
ATTENTION, en raison des mesures relatives à l’état d’urgence, mais également des mesures sanitaires actuelles, l’entrée sur chaque site se fera sous le contrôle d’agents de sécurité et le port du masque sera obligatoire. Du gel hydroalcoolique sera installé à chaque entrée.
Salle Chateaubriand – 2 rue Saint Malo – 37100 TOURS NORD
Salle spacieuse et climatisée.
Géolocalisation :
Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.
Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.
MERCREDI
HORAIRE
18 h 00 – 18 h 15 : vestiaire
18 h 15 – 19 h 45 : pratique
19 h 45 – 20 h 00 : vestiaire
LIEU
Dojo Bouzignac – square Bouzignac – TOURS.
Salle spacieuse et chauffé.
Géolocalisation :
INFORMATION PRATIQUE :
Tenue (à charge des pratiquants) : pantalon souple (jogging), tee-shirt noir ou gris, chaussons de gymnastique ou chaussures souples réservées à la salle.Pour un meilleur confort le port de bijoux et collier, montre est proscrite.
Olivier ALLENO, enseignant depuis 2004, propose la pratique du Qi Gong Taoïste, bouddhiste, thérapeutique.
Il a été instruit deux écoles : QUIMÉTAO et SAN YI CHUAN.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Les différents Qi Gong ou Dao Yin Qi Gong sont des méthodes qui prolongent la vie et maintiennent les personnes en bonne santé.
Ils permettent de prendre conscience des obstructions qui perturbent notre énergie vitale et donc de prévenir des maladies ou agressions.
À apprendre à conserver et augmenter l’énergie physique et mentale pour la guérison et le développement spirituel à travers une pratique évoluée et privée d’un quelconque esprit sectaire.
Afin que les exercices puissent prendre leur valeur profonde, il convient pour le pratiquant d’observer quatre aspects fondamentaux qu’il maitrisera avec un travail régulier quelle que soit la technique envisagée :
1) La mobilisation ou la préservation de l’énergie.
2) L’accueil ou l’accroissement de l’énergie.
3) La conduite ou la direction de l’énergie.
4) Le contrôle ou la manifestation de l’énergie.
Ainsi la disponibilité suffisante en énergie vous permet de :
1) Entretenir votre santé.
2) Traiter les affections courantes.
3) Manifester votre expression artistique.
4) Entretenir de meilleures relations personnelles, familiales, professionnelles et sociales.
Histoire & conception du Qi Gong.
Le Qi gong est aussi ancien que la Chine, environ 5000 ans, cette date reste approximative.
Sur la base des recherches archéologiques, il 2500 ans environs, sur le site de Mawandji, en 1970 les historiens découvrit des documents (rouleau de soie, rouleau de bambou).
Cet endroit de nature bouddhiste nous a fourni les connaissances à cette époque concernant les méthodes sur la Médecine Traditionnelle chinoise, la moxibustion et le Qi gong. Des dessins, des idéogrammes, expliquent ce qui se faisait à l’époque.
Le terme Qi gong est un terme qui fut créé en 1950. Avant le nom était Dao Yin ou bien Tu na.
Traduction :
1) Dao yin : Dao, guider. Yin, diriger le QI
2) Tu na : Tu,inspire, expire. Na : absorber, rejeter
3) Qi Gong : Qi,énergie vitale. Gong : mis en œuvre
Les Classifications des méthodes de Qi gong.
Il y a six classes : Cinq majeurs et un mineur
Les cinq majeurs :
L’objectif est de prévenir, guérir les maladies
Prolonger la vie
Découvrir le secret de la vie
1) Pour être paisible,le pratiquant cultive l’esprit (Shen), l’énergie (Qi), La quintessence (jing).
Les trois principes de base se nomme les trois trésors (San Bao)
2) Pour jouer au Qi gong :
Il faut une posture particulière, une concentration particulière, une respiration particulière.
Les trois attitude se nomme les trois régulation.
Le 1) et le 2) vont former et produire de jin.
Il y a deux branches dans le Qi gong médical.
Un reportage de la chaîne TV ARTE, relate une approche thérapeutique inconnu en occident.Cela peut paraître surprenant, mais en Chine il existe en médecine traditionnelle chinoise des méthodes curatives. Leurs racines sont anciennes.
a) Active : le thérapeute enseigne au patient (ex : réguler le diabète).
Le patient prend en charge sa maladie, fait sa technique chez soi.
Passive : effectuer par le thérapeute.
Massage des méridiens, sur les points d’acuponcture.
Transmission d’énergie : Fa gong, en touchant et sens toucher
Le Qi gong Taoïste
Les points essentiels à retenir concernant la pratique du Qi Gong taoïste sont :
# La concentration de l’esprit
# La culture du caractère
# Prolonger la vie
# Découvrir le but ultime de la vie
# Communier avec la nature
La philosophie Taoïste, deux courants principaux :
Courant animiste : ensemble de croyance ancienne lié avec la nature. Libre d’attache l’adepte cherche à comprendre son existence en observant la nature
Émergence de la Théorie du Yin et du Yang.
Courant religieux : Le taoïsme se structure au contact des bouddhistes. Des monastères se bâtissent.
Il est existe beaucoup de Qi Gong de nature Taoïste :
Coucher
Assis
En auto massage ou Dao yin : le visage, le corps les membres supérieurs et inférieurs.
Le visage il y a 6 méridiens yang et 1 yin (renmai).
Dans le corps 12 méridiens : 6 yang et 6 yin.
La conception du chinois est de mélanger les genres.
Concernant la vie et la mort, on s’oriente vers le Bouddhisme.
Concernant l’astrologie, le mariage, le nom, on s’oriente vers le taoïsme
Concernant la vie sociale, la hiérarchie (famille, entreprise, société) on s’oriente vers le confucianisme.
Le Qi Gong confucianiste
Le confucianisme insiste beaucoup sur la culture du caractère « RAN » qui veut dire endurer.
La culture de l’esprit.
Le confucianisme, c’est tremper la volonté dans l’eau de la vie quotidienne.
Écarter les idées perverses.
Ne cultiver que l’énergie saine de la société humaine.
Le confucianisme aime la culture, la musique, la poésie.
Avec le chant, on apprend la M.T.C et le Qi gong.
Le Qi Gong bouddhiste
Arrivé en Chine il y a un peu plus de 2000 ans, c’est le bouddhiste Chan. De grands maîtres taoïstes sont devenus bouddhistes.
Le bouddhisme recherche la vacuité, garder le cœur pur et limpide. L’esprit (shen) réside dans le cœur.
L’objectif du Qi Gong bouddhiste est de dissiper et de distinguer les illusions de la vie ordinaire que crée l’esprit :
Faire pénétrer l’esprit dans le bonheur originel.
Insister sur l’exploration sur la recherche de la vie.
Au sein de l’association nous pratiquons le Qi Gong bouddhiste Damo
Les techniques de base sont les milles mains sacrées, Qi Gong assis jing Zue, Œil céleste, le Qi Gong médical, Qi Gong martial shaolin.
Je vous propose de lire une étude sur l’histoire du Qi Gong par P.Gaggia publier en octobre 2007.
